Caldef adalah cara termudah untuk melacak jumlah kalori dan defisit kalori Anda β didukung oleh AI. Ambil foto makanan Anda atau jelaskan apa yang Anda makan dalam teks biasa dan AI kami akan langsung menguraikan setiap makronutrien β kalori, protein, karbohidrat, lemak, serat, dan gula. Tidak perlu memindai kode batang, tidak perlu basis data makanan. Hanya Anda, tujuan Anda, dan AI yang bekerja sama untuk membantu Anda menurunkan berat badan. π₯
π₯ PENCATATAN MAKANAN DENGAN AI
Cukup ketik "2 cangkir nasi dan ayam panggang" dan AI kami akan langsung menguraikan setiap makronutrien. Ini adalah cara tercepat untuk melacak makanan Anda.
π§ ANALISIS DIET HARIAN DENGAN AI
Dapatkan ringkasan kesehatan harian yang dipersonalisasi yang didukung oleh AI. Caldef menganalisis catatan makanan dan perkembangan berat badan Anda untuk memberi Anda rekomendasi yang dapat ditindaklanjuti β setiap hari.
βοΈ PERENCANA DEFISIT KALORI
Tetapkan tujuan penurunan berat badan Anda β Defisit Rendah, Sedang, atau Tinggi. Caldef menghitung target kalori harian pribadi Anda berdasarkan statistik tubuh Anda menggunakan rumus Mifflin-St Jeor.
π PELACAK BERAT BADAN
Catat berat badan Anda setiap hari dan saksikan kemajuan Anda pada grafik yang indah. Lihat berat badan aktual Anda dibandingkan kurva penurunan berat badan yang diharapkan secara berdampingan.
π‘ REKOMENDASI ββMAKANAN YANG DIPERSONALISASI
Dapatkan saran makanan harian yang disesuaikan dengan negara dan target kalori Anda. Temukan makanan lokal yang sesuai dengan diet Anda.
π RIWAYAT NUTRISI
Setiap makanan yang Anda catat disimpan dengan detail nutrisi lengkap. Jelajahi riwayat makanan lengkap Anda berdasarkan hari, minggu, atau bulan.
π PENGINGAT CERDAS
Notifikasi harian mengingatkan Anda untuk mencatat berat badan Anda setiap pagi dan makanan Anda setiap malam β sehingga Anda tidak pernah ketinggalan.
π― TUBUH ANDA, TUJUAN ANDA
Masukkan tinggi badan, berat badan, usia, dan tingkat aktivitas Anda. Caldef menghitung TDEE (Total Pengeluaran Energi Harian) Anda dan merekomendasikan mode defisit yang tepat untuk BMI Anda.
π DIRANCANG UNTUK BUDAYA ANDA
Pilih negara Anda dan dapatkan rekomendasi makanan yang menampilkan hidangan dan bahan-bahan yang benar-benar Anda kenal dan konsumsi.
πMulai Uji Coba Gratis 7 Hari Anda.π