Tingkatkan bench press Anda! Dalam aplikasi ini menggabungkan latihan bench press yang berbeda dan prinsip bench press saya sendiri. Aplikasi ini berisi enam minggu latihan bench press, dua pelatihan per minggu. Program ini akan menunjukkan jalan menuju kekuatan dan massa yang lebih besar. Ini juga bagus untuk binaragawan dan latihan cross-fit saat siklus kekuatan. PRO-versi.