Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

ShiftRest adalah perencana tidur yang dirancang untuk pekerja shift. Tambahkan jadwal shift Anda yang sebenarnya dan dapatkan rencana harian yang jelas tentang kapan harus tidur, kapan harus terpapar cahaya terang, dan kapan harus berhenti mengonsumsi kafein — disesuaikan dengan shift yang sebenarnya Anda kerjakan, bukan jadwal kerja 9-to-5 yang tidak Anda jalani.

Sebagian besar aplikasi tidur mengasumsikan Anda tidur di malam hari. Jika Anda bekerja malam, dengan jadwal bergilir, atau memulai kerja pagi-pagi sekali, saran tersebut tidak sesuai dengan kehidupan Anda. ShiftRest berbeda — aplikasi ini dimulai dengan jadwal Anda.

CARA KERJA

Beri tahu ShiftRest jadwal shift Anda untuk minggu ini. Aplikasi ini akan mengubahnya menjadi rencana sederhana dan personal — waktu tidur, waktu terpapar cahaya terang, waktu berhenti mengonsumsi kafein, dan waktu relaksasi — sehingga Anda selalu tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya. Catat tidur Anda dalam hitungan detik dan pantau tren pemulihan Anda selama seminggu.

APA YANG ANDA DAPATKAN

- Rencanakan tidur sesuai pola apa pun — malam hari, bergilir, mulai pagi, atau campuran
- Jendela tidur yang dipersonalisasi untuk setiap hari
- Pengaturan waktu penghentian kafein, sehingga hilang sebelum Anda tidur
- Pengingat cahaya terang dan relaksasi untuk setiap jendela
- Tampilan mingguan yang menghitung ulang saat jadwal Anda berubah
- Pencatatan tidur cepat dan skor pemulihan yang melacak minggu Anda
- Antarmuka gelap yang tenang yang dirancang untuk mata lelah pada pukul 3 pagi

DIBUAT UNTUK KERJA SHIFT

Dibuat untuk perawat, EMT, dokter, staf pabrik dan gudang, keamanan, pengemudi, perhotelan, dan siapa pun yang bekerja dengan jam kerja tidak teratur. Apa pun rotasi Anda, rencana Anda beradaptasi dengan apa yang sebenarnya memungkinkan.

ShiftRest adalah alat perencanaan dan penjadwalan yang didasarkan pada prinsip-prinsip pengaturan waktu tidur umum. Ini bukan nasihat medis dan tidak mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun.

Mulai dengan uji coba gratis. Batalkan kapan saja.