Delay: OCD Recovery

JadeTrade

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Delay - Berlatih untuk Tidak Menanggapi Dorongan OCD

Hidup dengan OCD bisa sangat melelahkan. Dorongan yang terus-menerus, ritual, dan pertanyaan "bagaimana jika" yang tak kunjung berhenti.

Delay adalah aplikasi swadaya yang membantu Anda berlatih teknik yang terinspirasi oleh Terapi Paparan & Pencegahan Respons (ERP). Alih-alih melawan pikiran Anda, Anda akan belajar untuk menerima ketidaknyamanan dan membiarkan dorongan berlalu secara alami - sesuai dengan kecepatan Anda sendiri.

CARA KERJANYA
Ketika dorongan OCD muncul, buka Delay dan mulai penghitung waktu. Pilih berapa lama Anda ingin berlatih - bahkan 2 menit pun dihitung. Aplikasi ini mendukung Anda melalui ketidaknyamanan dengan pesan-pesan yang menenangkan, latihan penguatan diri, dan dorongan lembut.

FITUR
Pengatur Waktu Latihan - Tunda respons Anda terhadap dorongan dengan sesi terpandu
800+ Skenario Dorongan - Jelajahi situasi umum terkait OCD di berbagai subtipe
15+ Alat Latihan - Pelabelan pikiran, penelusuran dorongan, pembumian, dan banyak lagi
Pencatatan Dorongan Cepat - Lacak dorongan berdasarkan jenis dan intensitas
Pelacakan Kemajuan - Bangun rentetan dan lihat riwayat latihan Anda
Wawasan Pola - Temukan kapan dorongan cenderung memuncak
Pengingat Harian - Tetap konsisten dengan notifikasi lembut
Mode Gelap - Nyaman di mata Anda, siang atau malam

LANGGANAN
Delay menawarkan uji coba gratis 3 hari. Setelah uji coba, lanjutkan dengan langganan mingguan untuk mengakses semua fitur.

PENTING
Delay hanyalah alat bantu mandiri. Ini BUKAN pengganti perawatan kesehatan mental profesional, terapi, diagnosis, atau perawatan medis. Aplikasi ini tidak mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit atau kondisi apa pun. Jika Anda mengalami kesulitan, silakan cari bantuan dari profesional kesehatan mental berlisensi.

Yang baru

1.0