Bangun kekuatan inti dengan latihan plank sederhana selama 5 menit.
Tidak perlu peralatan. Cukup ikuti timer dan tetap konsisten.
Sempurna untuk pemula dan siapa pun yang menginginkan latihan harian cepat.
🏋 FITUR
• Latihan plank terpandu 5 menit • Timer langkah demi langkah sederhana • Buat rutinitas khusus Anda sendiri • Lacak kemajuan dan rekor Anda • Desain bersih dan bebas gangguan • Berfungsi offline
🔥 MENGAPA APLIKASI INI
Sebagian besar aplikasi kebugaran rumit.
Aplikasi ini berfokus pada satu hal: Membantu Anda tetap konsisten dengan latihan plank harian sederhana.
Cukup buka aplikasi, mulai timer, dan bangun kebiasaan Anda.
Mulai hari ini dan tingkatkan kekuatan inti Anda dalam hitungan menit.
Diupdate pada
7 Mei 2026
Kesehatan & Kebugaran
Keamanan Data
arrow_forward
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Aplikasi ini dapat membagikan jenis data ini kepada pihak ketiga
Lokasi, Aktivitas aplikasi, dan 2 lainnya
Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikut
Lokasi, Info dan performa aplikasi, dan Perangkat atau ID lainnya