F3 Workout Timer adalah timer gratis yang dilengkapi dengan ejekan, dirancang untuk latihan kelompok ala F3 (beatdown).
Tandai siapa yang memposting, dan timer akan memanggil nama peserta di tengah ronde dengan ejekan yang dipersonalisasi — karena ejekan yang bagus akan terasa lebih kuat jika mengetahui nama Anda.
APA YANG DILAKUKANNYA
Memanggil nama Anda
Centang siapa yang memposting dan timer akan memasukkan nama-nama asli F3 ke dalam ejekannya, dengan lantang, saat Anda berlatih.
Atur intensitasnya
Atur frekuensi panggilan ke rendah, sedang, atau tinggi — atau matikan sepenuhnya. Beberapa pagi membutuhkan lebih banyak panggilan daripada yang lain.
Sinkronkan dengan Q
Setiap ponsel di lapangan dapat menjalankan jam yang sama. Selenggarakan sesi dan peserta akan bergabung dalam hitungan detik — bahkan tanpa aplikasi terpasang — sehingga semua orang menghitung ronde yang sama dan mendengar panggilan yang sama.
Kirimkan ejekan Anda
Kirimkan ejekan Anda sendiri. Materi terbaik dibagikan antar wilayah, jadi materi terbaik AO Anda akhirnya digunakan untuk melatih PAX yang belum pernah Anda temui.
Musik dari PAX
Jelajahi daftar putar latihan yang benar-benar digunakan PAX lain, dan pinjam untuk latihan Anda sendiri. Tidak perlu lagi mencari musik latihan pada pukul 05.15.
Setiap format yang Anda butuhkan
Atur stasiun, kerja, dan istirahat hingga detik. Tabata, EMOM, AMRAP, ladder, Dora, Mary — apa pun yang Anda jalankan, timer akan menanganinya.
Gratis, tanpa iklan, dibuat oleh PAX untuk PAX. Login bersifat opsional dan hanya diperlukan untuk fitur admin seperti mengelola daftar dan wilayah — timer itu sendiri berfungsi tanpa akun sama sekali.
"F3" dan terminologi terkait mengacu pada F3 Nation, gerakan kebugaran pria yang dipimpin oleh sesama anggota secara gratis. F3 Workout Timer adalah alat yang dibuat oleh PAX untuk digunakan pada latihan gaya F3 dan bukan produk resmi F3 Nation.
Timer caci maki yang mengejek PAX secara langsung dan sinkron dengan jam Q.