Mempertahankan berat badan yang sesuai sangat penting untuk kecantikan dan kesehatan.
Selain itu, penting bagi kesehatan untuk melakukan olahraga ringan setiap hari. Tetapi seberapa banyak Anda harus berolahraga setiap hari?
Anda tidak tahu dengan mudah. Terlalu sedikit olahraga tidak efektif, dan terlalu banyak olahraga tidak baik untuk kesehatan Anda.
Dengan aplikasi ini, cukup masukkan tinggi badan, berat badan, target hari, dan pilih latihan yang ingin Anda lakukan.
Anda dapat dengan mudah membuat menu latihan yang diperlukan untuk hari itu.
Misalnya, jika Anda memilih tenis, golf, dan joging, dan Anda ingin fokus pada tenis,
Anda dapat memasukkan 2, 1, 1 di kolom tarif untuk membuat menu dengan jumlah latihan yang sebanding dengan nilai tersebut.
Anda dapat dengan mudah membuat menu olahraga harian yang Anda butuhkan.
Dapatkan tubuh ideal Anda dengan aplikasi ini.