30 days Exercise- No Equipment
Berisi iklan
100+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
Aplikasi Kebugaran ini menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa hari, Anda dapat membentuk otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak memerlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan menggunakan berat badan Anda.
FITUR APLIKASI latihan Berat Badan:
- Lacak kemajuan penurunan berat badan dengan grafik
- Lacak kalori yang terbakar
- Saran Nutrisi Sehat
- Rencana diet rendah kalori
- Latihan untuk seluruh Tubuh
- Panduan Pelatih Kebugaran
- Kalkulator Kesehatan
* Latihan di rumah - Aplikasi ini menawarkan latihan di rumah yang dirancang untuk pria untuk membantu mereka mencapai perut six pack di rumah tanpa gym atau pelatih kebugaran mahal agar bugar dan menurunkan berat badan dengan olahraga, diet, dan latihan di rumah. Tidak diperlukan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah di aplikasi latihan Bodyweight ini.
* Rutinitas Latihan Harian - Aplikasi latihan seluruh tubuh Menyediakan rutinitas latihan untuk semua kelompok otot utama untuk segala usia.
* Membangun otot atau Muscle building - Memungkinkan pengguna untuk membentuk otot dan tetap bugar di rumah tanpa memerlukan peralatan atau pelatih.
* Tanpa peralatan - Latihan 30 hari - Aplikasi Tanpa Peralatan menawarkan latihan di rumah yang tidak memerlukan peralatan, memanfaatkan latihan berat badan untuk kenyamanan.
* Latihan berat badan - Semua latihan dapat dilakukan hanya dengan menggunakan berat badan pengguna di aplikasi latihan Rumah.
* Latihan dada - Latihan khusus otot: Termasuk latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, pantat, dan seluruh tubuh di Aplikasi latihan dada ini.
* Latihan kaki - Latihan Berganda: Mencakup berbagai latihan seperti push-up, squat, sit-up, plank, crunch, wall sit, jumping jack, punch, triceps dips, dan lunge di Aplikasi Latihan Kaki.
* Latihan seluruh tubuh - Latihan Khusus Otot: Termasuk latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, bokong, dan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli di bidangnya di Aplikasi Latihan Berat Badan ini.
* Pelatih pribadi - Membantu menurunkan berat badan dengan bimbingan dari pelatih pribadi. Aplikasi ini bertindak sebagai pelatih pribadi, memungkinkan pengguna untuk berolahraga di rumah tanpa memerlukan pelatih pribadi yang mahal atau keanggotaan gym
* Latihan HIIT & Latihan Pembakaran Lemak - Latihan pembakaran lemak dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT) yang dikenal efektif dalam membakar lemak untuk pembentukan tubuh dan pembakaran kalori yang lebih baik. Latihan HIIT telah dikompres menjadi 2-7 menit untuk kenyamanan. Aplikasi penurunan berat badan rencana diet terbaik, latihan pembakaran lemak & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.
* Lemak Perut atau Lemak Paha atau Lemak Lengan - Aplikasi ini secara khusus memenuhi kebutuhan kebugaran wanita, dengan latihan yang menargetkan area yang menjadi perhatian wanita, seperti lemak perut, paha, lengan, dan bokong.
* Latihan membakar lemak atau membakar lemak - Aplikasi ini menyediakan latihan pembakaran lemak yang sederhana dan efektif untuk wanita, menargetkan area seperti perut, paha, lengan, dan bokong.
* 30 Hari - Pengguna dapat mengikuti rencana 30 hari yang menguraikan latihan harian untuk membantu mereka menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik. Menurunkan berat badan dalam 30 hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Cobalah menurunkan berat badan dalam 30 hari sekarang untuk berolahraga dan menurunkan berat badan dengan cepat.
* Latihan inti - Aplikasi kebugaran wanita ini memiliki latihan pembakaran lemak perut, latihan wanita, olahraga untuk wanita, dan latihan inti terbukti membantu mengencangkan tubuh Anda. Berkeringat dengan latihan wanita kami, latihan inti, dan olahraga untuk wanita dengan peralatan atau tanpa peralatan.
* Bakar Kalori - Aplikasi Pembakar lemak ini menawarkan latihan pembakaran lemak dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT) untuk bentuk tubuh dan pembakaran kalori yang lebih baik.
* Grafik - Dalam aplikasi latihan Berat Badan ini, pengguna dapat menyesuaikan pengingat latihan untuk membantu mereka tetap pada jalur dan mempertahankan rutinitas latihan yang konsisten serta mencatat kemajuan latihan. Pengguna dapat melacak kalori yang terbakar dan kemajuan penurunan berat badan melalui grafik dan statistik.
* Aplikasi pelatihan kekuatan - Aplikasi pelatihan kekuatan menyediakan rutinitas pemanasan dan peregangan yang dirancang secara ilmiah.
FITUR APLIKASI latihan Berat Badan:
- Lacak kemajuan penurunan berat badan dengan grafik
- Lacak kalori yang terbakar
- Saran Nutrisi Sehat
- Rencana diet rendah kalori
- Latihan untuk seluruh Tubuh
- Panduan Pelatih Kebugaran
- Kalkulator Kesehatan
* Latihan di rumah - Aplikasi ini menawarkan latihan di rumah yang dirancang untuk pria untuk membantu mereka mencapai perut six pack di rumah tanpa gym atau pelatih kebugaran mahal agar bugar dan menurunkan berat badan dengan olahraga, diet, dan latihan di rumah. Tidak diperlukan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah di aplikasi latihan Bodyweight ini.
* Rutinitas Latihan Harian - Aplikasi latihan seluruh tubuh Menyediakan rutinitas latihan untuk semua kelompok otot utama untuk segala usia.
* Membangun otot atau Muscle building - Memungkinkan pengguna untuk membentuk otot dan tetap bugar di rumah tanpa memerlukan peralatan atau pelatih.
* Tanpa peralatan - Latihan 30 hari - Aplikasi Tanpa Peralatan menawarkan latihan di rumah yang tidak memerlukan peralatan, memanfaatkan latihan berat badan untuk kenyamanan.
* Latihan berat badan - Semua latihan dapat dilakukan hanya dengan menggunakan berat badan pengguna di aplikasi latihan Rumah.
* Latihan dada - Latihan khusus otot: Termasuk latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, pantat, dan seluruh tubuh di Aplikasi latihan dada ini.
* Latihan kaki - Latihan Berganda: Mencakup berbagai latihan seperti push-up, squat, sit-up, plank, crunch, wall sit, jumping jack, punch, triceps dips, dan lunge di Aplikasi Latihan Kaki.
* Latihan seluruh tubuh - Latihan Khusus Otot: Termasuk latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, bokong, dan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli di bidangnya di Aplikasi Latihan Berat Badan ini.
* Pelatih pribadi - Membantu menurunkan berat badan dengan bimbingan dari pelatih pribadi. Aplikasi ini bertindak sebagai pelatih pribadi, memungkinkan pengguna untuk berolahraga di rumah tanpa memerlukan pelatih pribadi yang mahal atau keanggotaan gym
* Latihan HIIT & Latihan Pembakaran Lemak - Latihan pembakaran lemak dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT) yang dikenal efektif dalam membakar lemak untuk pembentukan tubuh dan pembakaran kalori yang lebih baik. Latihan HIIT telah dikompres menjadi 2-7 menit untuk kenyamanan. Aplikasi penurunan berat badan rencana diet terbaik, latihan pembakaran lemak & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakar lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.
* Lemak Perut atau Lemak Paha atau Lemak Lengan - Aplikasi ini secara khusus memenuhi kebutuhan kebugaran wanita, dengan latihan yang menargetkan area yang menjadi perhatian wanita, seperti lemak perut, paha, lengan, dan bokong.
* Latihan membakar lemak atau membakar lemak - Aplikasi ini menyediakan latihan pembakaran lemak yang sederhana dan efektif untuk wanita, menargetkan area seperti perut, paha, lengan, dan bokong.
* 30 Hari - Pengguna dapat mengikuti rencana 30 hari yang menguraikan latihan harian untuk membantu mereka menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik. Menurunkan berat badan dalam 30 hari dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Cobalah menurunkan berat badan dalam 30 hari sekarang untuk berolahraga dan menurunkan berat badan dengan cepat.
* Latihan inti - Aplikasi kebugaran wanita ini memiliki latihan pembakaran lemak perut, latihan wanita, olahraga untuk wanita, dan latihan inti terbukti membantu mengencangkan tubuh Anda. Berkeringat dengan latihan wanita kami, latihan inti, dan olahraga untuk wanita dengan peralatan atau tanpa peralatan.
* Bakar Kalori - Aplikasi Pembakar lemak ini menawarkan latihan pembakaran lemak dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT) untuk bentuk tubuh dan pembakaran kalori yang lebih baik.
* Grafik - Dalam aplikasi latihan Berat Badan ini, pengguna dapat menyesuaikan pengingat latihan untuk membantu mereka tetap pada jalur dan mempertahankan rutinitas latihan yang konsisten serta mencatat kemajuan latihan. Pengguna dapat melacak kalori yang terbakar dan kemajuan penurunan berat badan melalui grafik dan statistik.
* Aplikasi pelatihan kekuatan - Aplikasi pelatihan kekuatan menyediakan rutinitas pemanasan dan peregangan yang dirancang secara ilmiah.
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Tidak ada data yang dikumpulkan
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pengumpulan data
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Yang baru
Improving Perfomance
