Anda akan belajar tentang kecemasan Anda, pemicu yang dapat menyebabkannya, dan mendapatkan keberanian untuk secara aktif mengelola saat-saat stres untuk bantuan jangka panjang.
Modul Satu: Memahami Kecemasan Anda
Modul Dua: Perhatian Penuh
Modul Tiga: Intervensi Biologis
Modul Empat: Kisah yang Anda Ceritakan Sendiri
Modul Lima: Mengubah Cerita Anda
Modul Enam: Mendapatkan Traksi Emosional
Modul Tujuh: Berhasil Bernavigasi
Modul Delapan: Mengurangi Kekhawatiran
Modul Sembilan: Menginspirasi Saya
Anda mungkin tidak menganggap diri Anda berani, tetapi Anda akan lebih diberdayakan untuk terlibat dalam tantangan hidup dengan melakukan hal yang menurut Anda tidak bisa Anda lakukan.
Solusinya ada di telapak tangan Anda.