Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Pembelian dalam aplikasi
50+
Download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
🚀 Norwy: Bakar Lemak & Perkuat Jantung Anda
Temukan latihan paling efektif secara ilmiah untuk penurunan lemak dan umur panjang. Norwy menyederhanakan metode Norwegian 4x4 yang terkenal di dunia, menyediakan rencana yang disesuaikan yang membawa Anda dari pemula hingga performa puncak. Tanpa basa-basi, tanpa iklan—hanya hasil. 🔥
🏃♀️ Apa itu Protokol Norwegian 4x4?
Meskipun aplikasi kami menyesuaikan intensitas agar sesuai dengan tingkat kebugaran Anda saat ini, protokol "Standar Emas" yang digunakan oleh atlet elit terlihat seperti ini:
🕐 Pemanasan 5 menit
🏃♂️ 4 interval 4 menit (pada 85–95% detak jantung maksimal)
🚶♂️ Pemulihan aktif 3 menit di antara interval
🧘 Pendinginan 5 menit
Baru memulai latihan? Jangan khawatir. Aplikasi kami menyertakan program khusus yang secara bertahap membangun stamina Anda, membimbing Anda langkah demi langkah hingga Anda dapat menyelesaikan protokol lengkap dengan percaya diri. 📈
🏃♀️ Mengapa Ini Adalah Trik Kesehatan Terbaik?
Latihan 4x4 bukan hanya sekadar olahraga; ini adalah pembangkit tenaga metabolisme. Terbukti secara ilmiah sebagai cara tercepat untuk meningkatkan VO2 max Anda—prediktor utama umur panjang dan sehat. Bagi mereka yang fokus pada penurunan berat badan, intensitas tinggi memicu "efek pembakaran kalori" yang besar, menjaga metabolisme tetap tinggi dan membakar kalori lama setelah Anda selesai mandi. Anda akan merasakan perbedaannya dalam energi dan daya tahan Anda hanya dalam 4 minggu. 💨❤️
✨ Fitur Unggulan Aplikasi
🌱 Semua Tingkat Disambut: Progresi khusus yang dirancang khusus untuk pemula.
🔥 Pembakaran Lemak Maksimal: Interval HIIT yang dioptimalkan untuk membakar kalori.
⚡ Mulai Sekali Sentuh: Tidak ada pengaturan yang rumit. Tekan tombol dan mulai bergerak.
🚲 Olahraga Apa Pun: Gunakan untuk lari, bersepeda, mendayung, atau bahkan menaiki tangga.
📉 Pelacakan Otomatis: Kemajuan Anda disimpan secara otomatis untuk menjaga motivasi Anda.
🔒 Privasi & Kesederhanaan
Tanpa Registrasi: Tanpa akun, tanpa kata sandi, tanpa pengumpulan data.
100% Pribadi: Semua data latihan Anda tetap tersimpan secara lokal di ponsel Anda.
Siap Offline: Tidak ada internet? Tidak masalah. Sempurna untuk ruang bawah tanah gym atau lari lintas alam.
Tanpa Iklan: Pengalaman yang bersih dan bebas gangguan.
💰 Harga Sederhana
Mulai berlatih hanya dengan $0,99, atau miliki selamanya dengan pembelian satu kali sebesar $4,99.
Temukan latihan paling efektif secara ilmiah untuk penurunan lemak dan umur panjang. Norwy menyederhanakan metode Norwegian 4x4 yang terkenal di dunia, menyediakan rencana yang disesuaikan yang membawa Anda dari pemula hingga performa puncak. Tanpa basa-basi, tanpa iklan—hanya hasil. 🔥
🏃♀️ Apa itu Protokol Norwegian 4x4?
Meskipun aplikasi kami menyesuaikan intensitas agar sesuai dengan tingkat kebugaran Anda saat ini, protokol "Standar Emas" yang digunakan oleh atlet elit terlihat seperti ini:
🕐 Pemanasan 5 menit
🏃♂️ 4 interval 4 menit (pada 85–95% detak jantung maksimal)
🚶♂️ Pemulihan aktif 3 menit di antara interval
🧘 Pendinginan 5 menit
Baru memulai latihan? Jangan khawatir. Aplikasi kami menyertakan program khusus yang secara bertahap membangun stamina Anda, membimbing Anda langkah demi langkah hingga Anda dapat menyelesaikan protokol lengkap dengan percaya diri. 📈
🏃♀️ Mengapa Ini Adalah Trik Kesehatan Terbaik?
Latihan 4x4 bukan hanya sekadar olahraga; ini adalah pembangkit tenaga metabolisme. Terbukti secara ilmiah sebagai cara tercepat untuk meningkatkan VO2 max Anda—prediktor utama umur panjang dan sehat. Bagi mereka yang fokus pada penurunan berat badan, intensitas tinggi memicu "efek pembakaran kalori" yang besar, menjaga metabolisme tetap tinggi dan membakar kalori lama setelah Anda selesai mandi. Anda akan merasakan perbedaannya dalam energi dan daya tahan Anda hanya dalam 4 minggu. 💨❤️
✨ Fitur Unggulan Aplikasi
🌱 Semua Tingkat Disambut: Progresi khusus yang dirancang khusus untuk pemula.
🔥 Pembakaran Lemak Maksimal: Interval HIIT yang dioptimalkan untuk membakar kalori.
⚡ Mulai Sekali Sentuh: Tidak ada pengaturan yang rumit. Tekan tombol dan mulai bergerak.
🚲 Olahraga Apa Pun: Gunakan untuk lari, bersepeda, mendayung, atau bahkan menaiki tangga.
📉 Pelacakan Otomatis: Kemajuan Anda disimpan secara otomatis untuk menjaga motivasi Anda.
🔒 Privasi & Kesederhanaan
Tanpa Registrasi: Tanpa akun, tanpa kata sandi, tanpa pengumpulan data.
100% Pribadi: Semua data latihan Anda tetap tersimpan secara lokal di ponsel Anda.
Siap Offline: Tidak ada internet? Tidak masalah. Sempurna untuk ruang bawah tanah gym atau lari lintas alam.
Tanpa Iklan: Pengalaman yang bersih dan bebas gangguan.
💰 Harga Sederhana
Mulai berlatih hanya dengan $0,99, atau miliki selamanya dengan pembelian satu kali sebesar $4,99.
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Yang baru
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Dukungan aplikasi
Tentang developer
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy