Home Workout

itshassan210

Berisi iklan

Tentang aplikasi ini

Saat rencana menit terakhir muncul atau hari menjadi terlalu gila, mudah untuk pergi ke gym karena keterbatasan waktu. Namun, itu tidak berarti Anda harus melewatkan olahraga sepenuhnya. Mengubah rumah Anda menjadi studio kebugaran sementara menghemat banyak langkah—lagipula, hanya pergi ke gym, memasukkan tas ke dalam loker, dan bersiap-siap membutuhkan waktu. Waktu yang tidak Anda miliki saat berada dalam krisis.

Lain kali Anda tidak punya waktu luang, cobalah salah satu dari delapan latihan ini langsung di rumah—semuanya 10 menit atau kurang, dan memerlukan peralatan minimal (atau nol). Anda bahkan dapat menggabungkan beberapa dari mereka jika Anda memiliki waktu ekstra.