Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

Tentang aplikasi ini

Merasa lebih baik. Hemat. Ambil kembali kendali.

Quash adalah aplikasi bebas penilaian untuk membantu Anda berhenti merokok atau vaping —seperti yang Anda inginkan!

Salah satu cara terbaik untuk berhasil memulai kehidupan bebas rokok atau vape Anda adalah dengan mengaktifkan aplikasi Quash di ponsel Anda.

Aplikasi ini menggunakan sains dan teori yang telah terbukti untuk membantu Anda mengurangi, berhenti, dan tetap bebas rokok atau vape! Pelajari lebih lanjut tentang diri Anda dan kebiasaan Anda di aplikasi Quash. Cari tahu mengapa dan bagaimana Anda dapat mengubah kebiasaan Anda dan membuat kemajuan.

Lacak Kemajuan Anda
Lacak kesuksesan dan kemunduran Anda di dasbor Anda dan Anda akan melihat berhenti terpanjang Anda, berapa banyak uang yang Anda hemat dan berapa banyak lencana yang Anda peroleh. Betul sekali! Dapatkan lencana saat menggunakan aplikasi dan rayakan bahkan kemenangan kecil!

Statistik Kalender

Baik Anda melihat tujuan berhenti, kebiasaan sehat, kesuksesan, atau kemunduran Anda, semuanya akan dikatalogkan dan menunjukkan seberapa jauh Anda telah melangkah dan apa yang telah Anda capai.

Kalahkan keinginanmu

Anda dapat menggunakan aplikasi setiap hari. Catat keinginan Anda setiap kali mereka merayap. Lacak seberapa intensnya, bagaimana perasaan Anda, dan keadaan apa yang Anda alami. Pilih aktivitas yang lebih hangat untuk mengatasi keinginan Anda. Kenali pola yang menghalangi Anda melakukan quashing!

Dapatkan Dukungan

Bagian kiat kami penuh dengan ide dan alat yang dapat membantu Anda mengurangi, berhenti, dan mempertahankan status berhenti Anda. Lihatlah untuk menemukan aktivitas, strategi, saluran bantuan, dan lainnya, untuk membantu Anda melalui proses quash.

Ingat: Mungkin ada pasang surut dan itu benar-benar normal! Gunakan aplikasi dengan kecepatan Anda sendiri, edit profil Anda kapan saja dan terus hentikan!