Tidur dengan mudah, kecemasan tenang, mengelola kemarahan - ini hanya beberapa keterampilan yang Anda dapat belajar dengan cepat di Pikiran Dojo. Timur dan modalitas barat datang bersama-sama dalam 6 Yayasan untuk meningkatkan ketahanan dan kesejahteraan: Energi, Kehadiran, Emotional Agility, Playfulness, Baik dan Koneksi ke manusia lain. Anda memilih alat favorit Anda, tips dan strategi untuk berlatih, termasuk teknik sugesti, terapi perilaku kognitif, pemantauan tubuh, kasih sayang terfokus citra, terapi gestalt, visualisasi dipandu, meditasi mindfulness, metafora dan cerita, neuro-linguistic programming, self-hypnosis, dan yoga pernapasan.