InsideOut Health

InsideOut 25 Ltd

Tentang aplikasi ini

Kesejahteraan mental yang positif dimulai dengan InsideOut

Kami mengubah cara layanan kesehatan mental diberikan. InsideOut menawarkan perangkat kesehatan mental sesuai permintaan, yang mencocokkan Anda dengan konten yang dipersonalisasi, pakar, dan panduan klinis — semuanya dalam satu tempat.

Temui Remi, pemandu AI pribadi Anda, yang siap 24/7 untuk membantu Anda menavigasi perjalanan kesejahteraan mental Anda. Melalui check-in interaktif, latihan refleksi, dan rekomendasi yang disesuaikan, Remi membantu Anda melacak kemajuan, membangun kebiasaan sehat, dan merasa didukung di setiap langkah.

InsideOut juga mencakup Kelas Master Klinis dan Kursus yang dirancang oleh tenaga kesehatan profesional, yang mencakup teknik berbasis bukti — membantu Anda mendapatkan wawasan yang lebih mendalam tentang kesehatan mental Anda.

Perjalanan Anda kini dapat diukur dengan Skor Kesejahteraan kami, yang menggabungkan penilaian diri Anda dengan data kesehatan fisik (melalui Health Connect) untuk memberi Anda gambaran lengkap tentang kesehatan mental dan fisik Anda — karena memahami kesejahteraan Anda adalah langkah pertama untuk meningkatkannya.

🔍 Data Health Connect

InsideOut terhubung dengan aman ke Health Connect untuk mengakses data kesehatan fisik yang membantu menghitung Skor Kesejahteraan InsideOut Anda yang dipersonalisasi.
Ini memberi Anda pemahaman yang lebih lengkap tentang bagaimana tubuh dan pikiran Anda terhubung — sekaligus menjaga data Anda tetap pribadi dan terkendali.

Dengan izin Anda, InsideOut dapat mengakses jenis data berikut:

Kalori Aktif Terbakar — mengukur kalori yang terbakar melalui aktivitas, membantu melacak keluaran energi dan pergerakan harian.
Total Kalori Terbakar — menggabungkan kalori istirahat dan kalori aktif untuk memberikan gambaran lengkap tentang penggunaan energi harian tubuh Anda.

Langkah & Irama Langkah — menghitung langkah dan ritme berjalan untuk mengukur aktivitas fisik dan konsistensi dari waktu ke waktu.

Irama Bersepeda & Sesi Latihan — memberikan wawasan tentang performa bersepeda dan sesi latihan terstruktur untuk gambaran lengkap aktivitas fisik.

Sesi Tidur — melacak total durasi dan kualitas tidur untuk memahami istirahat, pemulihan, dan dampaknya terhadap suasana hati dan fokus.

Detak Jantung — memantau detak jantung rata-rata dan puncak Anda, memberikan wawasan tentang kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan dan respons stres.

Detak Jantung Istirahat — menunjukkan bagaimana tubuh Anda pulih dan beradaptasi seiring waktu, mencerminkan tingkat stres dan kondisi fisik.

Variabilitas Detak Jantung (RMSSD) — membantu mengidentifikasi tanda-tanda stres, kelelahan, dan kesiapan pemulihan, memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang keseimbangan sistem saraf Anda.

Data ini hanya digunakan untuk menghitung Skor Kesejahteraan InsideOut Anda dan untuk memberikan wawasan khusus yang menghubungkan aktivitas fisik, tidur, dan kesejahteraan mental Anda.

Data Health Connect Anda disimpan dengan aman di perangkat Anda dan tidak pernah dijual atau dibagikan dengan pihak ketiga. Anda memiliki kendali penuh — Anda dapat mengelola atau mencabut izin kapan saja melalui pengaturan Health Connect Anda.

Untuk Individu

Jalani perjalanan menemukan jati diri dan kendalikan kesehatan mental Anda dengan InsideOut.

Akses pelatih dan terapis yang terverifikasi dan berkualifikasi sesuai permintaan, hanya dengan sekali klik.

Dapatkan pencocokan otomatis dengan profesional yang terampil untuk membantu mengatasi tantangan unik Anda.

Pesan janji temu dengan pelatih atau terapis pilihan Anda, langsung melalui aplikasi.

Ngobrol atau panggilan video dari kenyamanan lokasi pilihan Anda.

Jelajahi alat bantu diri yang dipersonalisasi, konten terpandu, dan kursus interaktif.

Lacak Skor Kesejahteraan Anda untuk melihat bagaimana pikiran dan tubuh Anda merespons seiring waktu.

Biarkan Remi, pemandu AI Anda, memantau Anda dan menawarkan wawasan serta dorongan di sepanjang prosesnya.

Untuk Pelatih & Terapis

Kembangkan praktik Anda, isi agenda Anda, dan jangkau klien baru — semuanya melalui InsideOut.

Buat profil profesional yang menonjolkan keahlian dan spesialisasi Anda.

Perbarui ketersediaan Anda agar individu dapat dengan mudah menemukan dan memesan Anda.

Adakan sesi video atau obrolan yang aman melalui aplikasi dari lokasi mana pun.

Kembangkan praktik Anda tanpa biaya pemasaran — kami yang membawa klien kepada Anda.

Atur jam kerja Anda sendiri dan jadilah bos bagi diri Anda sendiri.

Yang baru

We publish updates every week to bring you the best mental health app, right in the palm of your hand. Regular updates include bug fixes and speed improvements. Any new features will be highlighted in the app for you to try out. Look after your mind and take care -- the InsideOut product team.