體態優化:低強度在家養成好習慣
Berisi iklanPembelian dalam aplikasi
Semua Umur
info
50+
Download
Tentang aplikasi ini
Apakah Anda sering merasa tegang setelah duduk dalam waktu lama? "Optimalisasi Postur: Latihan Rumahan Intensitas Rendah" dirancang untuk orang modern yang sibuk. Tidak diperlukan peralatan profesional; Anda dapat dengan mudah melakukannya di rumah untuk membantu Anda mendapatkan kembali postur yang sehat.
[Fitur Utama]
Latihan Intensitas Rendah: Gerakan yang dirancang secara ilmiah cocok untuk pemula dari semua tingkatan, tanpa menyebabkan ketegangan berlebihan.
Panduan Gerakan Profesional: Setiap latihan memberikan instruksi terperinci dan kesalahan umum untuk memastikan Anda melakukannya dengan benar dan efektif.
Catatan Harian: Antarmuka perekaman yang intuitif memungkinkan Anda untuk memeriksa kemajuan Anda kapan saja dan menjaga motivasi.
Pembentukan Kebiasaan: Melalui pengingat harian dan latihan sederhana, ini membantu Anda mengintegrasikan postur yang benar ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Optimalisasi Postur: Memberikan saran perbaikan sistematis untuk masalah postur umum.
Durasi Bertingkat: Mencakup versi pemula gratis (sekitar 2-3 menit), versi menengah (sekitar 4-5 menit), dan latihan lengkap (sekitar 7-8 menit), baik dalam interval pendek maupun peregangan penuh, untuk menumbuhkan kebiasaan postur yang baik.
🟢 Versi Pemula Gratis (sekitar 2-3 menit / 2 gerakan dasar): Cocok untuk individu yang sibuk atau pemula, cepat dan hemat waktu, langsung menargetkan masalah postur inti untuk relaksasi.
🟡 Versi Lanjutan (sekitar 4-5 menit / 4 gerakan): Meningkatkan kedalaman dan cakupan gerakan, lebih lanjut mengatasi kelompok otot yang tegang yang berhubungan langsung dengan masalah postur inti.
🟣 Versi Lengkap dan Mendalam (sekitar 7-9 menit / 7+ gerakan lengkap): Peregangan sistematis dan komprehensif, mengatasi semua aspek mulai dari area bermasalah dan kelompok otot yang berhubungan langsung hingga otot yang terpengaruh secara tidak langsung, secara menyeluruh membantu Anda mengembangkan postur yang baik.
Jangan biarkan postur yang buruk memengaruhi kualitas hidup Anda! Unduh sekarang dan mulailah memperbaiki postur tubuh Anda bersama kami hari ini, membuat tubuh Anda lebih rileks dan percaya diri.
[Fitur Utama]
Latihan Intensitas Rendah: Gerakan yang dirancang secara ilmiah cocok untuk pemula dari semua tingkatan, tanpa menyebabkan ketegangan berlebihan.
Panduan Gerakan Profesional: Setiap latihan memberikan instruksi terperinci dan kesalahan umum untuk memastikan Anda melakukannya dengan benar dan efektif.
Catatan Harian: Antarmuka perekaman yang intuitif memungkinkan Anda untuk memeriksa kemajuan Anda kapan saja dan menjaga motivasi.
Pembentukan Kebiasaan: Melalui pengingat harian dan latihan sederhana, ini membantu Anda mengintegrasikan postur yang benar ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Optimalisasi Postur: Memberikan saran perbaikan sistematis untuk masalah postur umum.
Durasi Bertingkat: Mencakup versi pemula gratis (sekitar 2-3 menit), versi menengah (sekitar 4-5 menit), dan latihan lengkap (sekitar 7-8 menit), baik dalam interval pendek maupun peregangan penuh, untuk menumbuhkan kebiasaan postur yang baik.
🟢 Versi Pemula Gratis (sekitar 2-3 menit / 2 gerakan dasar): Cocok untuk individu yang sibuk atau pemula, cepat dan hemat waktu, langsung menargetkan masalah postur inti untuk relaksasi.
🟡 Versi Lanjutan (sekitar 4-5 menit / 4 gerakan): Meningkatkan kedalaman dan cakupan gerakan, lebih lanjut mengatasi kelompok otot yang tegang yang berhubungan langsung dengan masalah postur inti.
🟣 Versi Lengkap dan Mendalam (sekitar 7-9 menit / 7+ gerakan lengkap): Peregangan sistematis dan komprehensif, mengatasi semua aspek mulai dari area bermasalah dan kelompok otot yang berhubungan langsung hingga otot yang terpengaruh secara tidak langsung, secara menyeluruh membantu Anda mengembangkan postur yang baik.
Jangan biarkan postur yang buruk memengaruhi kualitas hidup Anda! Unduh sekarang dan mulailah memperbaiki postur tubuh Anda bersama kami hari ini, membuat tubuh Anda lebih rileks dan percaya diri.
Hanya beberapa menit sehari, melalui latihan sederhana dan berintensitas rendah, dapat membantu Anda memperbaiki postur tubuh dan dengan mudah mengembangkan kebiasaan postur yang baik!
Diupdate pada
Kisah unggulan
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
- Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketigaPelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
- Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikutInfo pribadi, Info keuangan, dan 5 lainnya
- Data dienkripsi saat dalam pengiriman
- Anda dapat meminta agar data dihapus
Yang baru
修正點擊提醒無法開啟app
Dukungan aplikasi
Tentang developer
葉 俊 瑩
yingyingo1997@gmail.com
中南里8鄰中南街
60號
南港區
台北市, Taiwan 115002