JEDUNAVÝKON
1 rb+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
Temukan latihan yang akan menghibur Anda dan Anda akan mencapai tujuan Anda bersama mereka! Dalam aplikasi JEDUNAVÝKON, Anda akan menemukan pelatihan baru, beragam, dan menyenangkan dari pelatih bersertifikat setiap minggu, yang akan memastikan Anda terus maju. Perpustakaan video dengan 1000+ latihan, rencana pelatihan yang disusun secara profesional, dan komunitas perempuan yang memiliki pola pikir yang sama dengan Anda akan membantu.
Dalam aplikasi Anda akan menemukan tiga program pelatihan: #HOME, #RUNNING dan #PRIME.
Di #HOME, Anda bisa masuk ke tubuh Anda setiap minggu, bahkan dari kenyamanan rumah Anda - tanpa perlu banyak alat.
- Ideal jika Anda ingin atau perlu berolahraga dari rumah
- lima latihan baru per minggu (kekuatan atas / bawah, interval, senam, kebugaran, seluruh tubuh, mobilitas)
- dirancang untuk pemula dan lanjutan
- satu latihan membutuhkan waktu sekitar 30-45 menit
- tanpa perlu alat bantu khusus, washer dan karet penahan sudah cukup
#LARI pada gilirannya menyebabkan kecintaan pada lari dan kaki yang cepat. Dengan kata lain, Anda akan jatuh cinta dengan program lari ini juga karena Anda akan menemukan bahwa kemajuan dalam berlari dapat dicapai dengan cara yang berbeda dan lebih menyenangkan dari sebelumnya.
- ideal untuk mereka yang berlari untuk bersenang-senang, tetapi juga untuk pembalap
- lima latihan baru per minggu (interval, daya tahan, kekuatan & lari regeneratif)
- dirancang untuk pemula dan lanjutan - paket dapat disesuaikan dengan level Anda
- tanpa perlu alat bantu khusus (tetapi kami merekomendasikan sepatu & jam tangan olahraga berkualitas)
- satu latihan membutuhkan waktu sekitar 45-75 menit
Pelatihan canggih di gym, berkat itu Anda akan menjadi lebih kuat setiap minggu, "senam" dan dengan kondisi yang lebih baik adalah #PRIME.
- Ideal jika Anda ingin berlatih di gym dan menjadi kuat
- lima latihan baru per minggu (angkat besi, kekuatan atas / bawah, senam & kebugaran)
- dirancang untuk mereka yang sudah dapat menangani squat, deadlift, dan tekanan aksial yang ketat
- tanpa perlu bantuan khusus (tapi kami merekomendasikan sepatu berkualitas)
- satu latihan membutuhkan waktu sekitar 70-80 menit
PELATIHAN UNTUK SEMUA TINGKAT KINERJA
Baik Anda memilih program apa pun (atau hanya menggabungkan lebih banyak program), Anda selalu dapat memastikan bahwa:
- Setiap minggu Anda akan menemukan pelatihan baru, bermakna & menyenangkan dalam aplikasi
- Akan selalu jelas bagi Anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukan latihan dengan benar
- Anda akan selalu memiliki kesempatan untuk menyesuaikan pelatihan Anda jika Anda baru memulai pelatihan, bahkan jika Anda seorang matador
- Anda tidak akan sendirian dalam hal ini - Anda akan selalu memiliki komunitas gadis di belakang Anda, dengan siapa Anda akan saling mendukung
- Anda akan dapat memantau kemajuan Anda menggunakan dasbor Anda sendiri
- Anda akan menemukan teman dengan pola pikir yang sama, yang juga dapat Anda dukung dengan komentar atau "high five"
Unduh aplikasinya, buat profil Anda sendiri bersama kami di situs web www.jedunavykon.cz dan jadilah anggota komunitas jedunavýkon hari ini!
Dalam aplikasi Anda akan menemukan tiga program pelatihan: #HOME, #RUNNING dan #PRIME.
Di #HOME, Anda bisa masuk ke tubuh Anda setiap minggu, bahkan dari kenyamanan rumah Anda - tanpa perlu banyak alat.
- Ideal jika Anda ingin atau perlu berolahraga dari rumah
- lima latihan baru per minggu (kekuatan atas / bawah, interval, senam, kebugaran, seluruh tubuh, mobilitas)
- dirancang untuk pemula dan lanjutan
- satu latihan membutuhkan waktu sekitar 30-45 menit
- tanpa perlu alat bantu khusus, washer dan karet penahan sudah cukup
#LARI pada gilirannya menyebabkan kecintaan pada lari dan kaki yang cepat. Dengan kata lain, Anda akan jatuh cinta dengan program lari ini juga karena Anda akan menemukan bahwa kemajuan dalam berlari dapat dicapai dengan cara yang berbeda dan lebih menyenangkan dari sebelumnya.
- ideal untuk mereka yang berlari untuk bersenang-senang, tetapi juga untuk pembalap
- lima latihan baru per minggu (interval, daya tahan, kekuatan & lari regeneratif)
- dirancang untuk pemula dan lanjutan - paket dapat disesuaikan dengan level Anda
- tanpa perlu alat bantu khusus (tetapi kami merekomendasikan sepatu & jam tangan olahraga berkualitas)
- satu latihan membutuhkan waktu sekitar 45-75 menit
Pelatihan canggih di gym, berkat itu Anda akan menjadi lebih kuat setiap minggu, "senam" dan dengan kondisi yang lebih baik adalah #PRIME.
- Ideal jika Anda ingin berlatih di gym dan menjadi kuat
- lima latihan baru per minggu (angkat besi, kekuatan atas / bawah, senam & kebugaran)
- dirancang untuk mereka yang sudah dapat menangani squat, deadlift, dan tekanan aksial yang ketat
- tanpa perlu bantuan khusus (tapi kami merekomendasikan sepatu berkualitas)
- satu latihan membutuhkan waktu sekitar 70-80 menit
PELATIHAN UNTUK SEMUA TINGKAT KINERJA
Baik Anda memilih program apa pun (atau hanya menggabungkan lebih banyak program), Anda selalu dapat memastikan bahwa:
- Setiap minggu Anda akan menemukan pelatihan baru, bermakna & menyenangkan dalam aplikasi
- Akan selalu jelas bagi Anda apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukan latihan dengan benar
- Anda akan selalu memiliki kesempatan untuk menyesuaikan pelatihan Anda jika Anda baru memulai pelatihan, bahkan jika Anda seorang matador
- Anda tidak akan sendirian dalam hal ini - Anda akan selalu memiliki komunitas gadis di belakang Anda, dengan siapa Anda akan saling mendukung
- Anda akan dapat memantau kemajuan Anda menggunakan dasbor Anda sendiri
- Anda akan menemukan teman dengan pola pikir yang sama, yang juga dapat Anda dukung dengan komentar atau "high five"
Unduh aplikasinya, buat profil Anda sendiri bersama kami di situs web www.jedunavykon.cz dan jadilah anggota komunitas jedunavýkon hari ini!
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Yang baru
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.