Meditasi tidur MindYourMind telah dikembangkan untuk siapa saja yang ingin tidur lebih nyenyak dan lebih dalam.
Meditasi tidur membantu Anda menjadi lebih sadar akan tubuh Anda dan semua rangsangan yang harus kita proses setiap hari. Ini sering dimulai dengan kesadaran pernapasan kita. Kemudian Anda memaksa pikiran dan tubuh Anda untuk tidak melakukan apa-apa. Selama meditasi tidur Anda membiarkan pikiran Anda datang dan pergi dan mencoba untuk melepaskan kekhawatiran dari Anda. Anda akan merasakan tubuh Anda menjadi lebih rileks dan pikiran Anda lebih tenang.
MindYourMind bekerja dengan tema dan suara yang berbeda. Ada meditasi yang cocok untuk semua orang dan untuk setiap saat. Yang membantu Anda menemukan tidur malam yang lebih baik.
Diupdate pada
30 Agu 2025
Kesehatan & Kebugaran
Keamanan Data
arrow_forward
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.