MindDay : thérapie & bien-être

MINDDAY

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Akses semua konten MindDay dengan langganan 6 bulan kami seharga €49,99 atau 12 bulan seharga €79,99. Anda dapat mencoba aplikasi ini secara gratis selama 7 hari sebelum mengonfirmasi langganan Anda.

Temukan MindDay: sekutu Anda untuk kesehatan mental yang lebih baik! 🌿

MindDay membantu Anda mengelola stres, kecemasan, dan meningkatkan kesejahteraan Anda. Metode kami didasarkan pada Terapi Kognitif dan Perilaku (CBT), yang dibuktikan secara psikologi efektif.

Dengan MindDay, Anda akan:

- Kurangi stres Anda 🧘‍♂️.
- Kelola kecemasan Anda 🌼.
- Tingkatkan kesejahteraan Anda 😊.
- Gunakan meditasi untuk relaksasi 🧘‍♀️.
- Ikuti sesi berdasarkan psikologi CBT🧠.

Fitur MindDay:

- Sesi video terpandu 🎥 tentang manajemen stres dan kecemasan.
- Latihan menulis ✍️ untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.
- Rutinitas harian 📅 untuk kesejahteraan abadi.
- Pelacakan emosi 📝 untuk memahami psikologi Anda.
- Berlatih meditasi 🧘‍♂️ untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Bagaimana itu bekerja ?

MindDay dirancang oleh pakar psikologi dan CBT untuk membuat teknik psikologi dapat diakses oleh semua orang. Latih otak Anda untuk mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan kesejahteraan Anda.

- Program 14 hingga 30 hari seperti “Tenangkan kecemasan saya”
- Sesi terapi mandiri untuk mengatasi masalah tertentu.
- Meditasi membantu Anda mengurangi stres 🧘‍♂️.
- Sesi self-hypnosis

Mengapa MindDay?

MindDay, yang didirikan bersama oleh para pakar psikologi, menawarkan konten yang didukung sains untuk mengurangi stres dan kecemasan. Meditasi dan CBT adalah inti dari pendekatan kami untuk meningkatkan kesejahteraan Anda.

Kami merekomendasikan MindDay bagi siapa pun yang ingin mengurangi stres, mengelola kecemasan, dan meningkatkan kesejahteraan. MindDay lebih murah dibandingkan terapi tradisional dan Anda dapat menggunakannya dimanapun dan kapanpun Anda mau.

⚠️ Penting:
Untuk stres atau kecemasan yang parah, konsultasikan dengan ahli kesehatan mental. MindDay dapat menyelesaikan dukungan ini setelah berdiskusi dengan ahli psikologi Anda.

Yang baru

Correction de bugs et amélioration des performances