Mindfully – meditation & sömn

Mindfully Sweden

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Mindfully adalah untuk Anda yang ingin belajar meditasi dan mindfulness untuk mengurangi stres atau meningkatkan kualitas tidur, namun potensinya lebih besar dari itu. Ini bisa menjadi petualangan paling mengasyikkan dalam hidup Anda. Bermeditasi dengan para ahli terkemuka Swedia dan dapatkan akses ke berbagai meditasi terpandu dan pengetahuan dalam mindfulness dalam bahasa Swedia.

Di Mindfully Anda akan menemukan perpaduan unik antara keluasan dan kedalaman. Di sini Anda berdua bisa belajar bermeditasi dan mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang apa artinya menjalani kehidupan yang lebih kekinian dan bermakna. Aplikasi ini terdiri dari tiga bagian: Meditasi, Tidur & Pengetahuan.

Meditasi
Di sini Anda akan menemukan lebih dari 250 meditasi terpandu dalam bahasa Swedia berdasarkan berbagai tema seperti kebahagiaan, stres, emosi, dan hubungan. Dalam perjalanan meditasi, Anda akan belajar bermeditasi dalam tujuh bagian berbeda yang berisi total 49 meditasi. Di sini Anda akan menemukan meditasi terbimbing ketika kehidupan terjadi, seperti sebelum kencan pertama atau jika Anda merasa sedih. Anda juga akan menemukan seri oleh para ahli terkemuka Swedia di mana Anda dapat membenamkan diri dalam topik-topik seperti kehadiran, perhatian sosial, tidur, welas asih, perhatian, alam, kepemimpinan diri, komunikasi, dan retret.

Pengetahuan
Masuk lebih dalam ke petualangan batin Anda dan dengarkan episode lama dan baru dari podcast meditasi Swedia, Meditera Mera, sepenuhnya bebas iklan. Di sini Anda akan menemukan wawasan yang menggambarkan manfaat meditasi, refleksi tentang bagaimana perhatian dapat berkontribusi pada kehidupan yang lebih bermakna dan ilmu meditasi. Anda juga akan menemukan T&J di mana kami telah mengumpulkan pertanyaan dan jawaban paling umum sehingga Anda dapat segera memulai.

Tidur
Adakah yang lebih membuat frustrasi daripada tidak bisa tidur? Bersantai, istirahat, dan tidur lebih nyenyak dengan konten tidur baru kami. Di sini Anda akan menemukan meditasi sebelum tidur, jika Anda sulit tidur atau bangun di tengah malam. Pelajari lebih lanjut tentang tidur alami Anda dan jelajahi Yoga Nidra. Atau biarkan cerita pengantar tidur kami membuat Anda tertidur.

Yang baru

Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till [e-mail] om du har några frågor eller funderingar.