OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

OCD ERP: Aplikasi Terapi Paparan Anda untuk Manajemen OCD

Atasi gangguan obsesif-kompulsif dengan OCD ERP, aplikasi terapi paparan terkemuka yang dibangun berdasarkan prinsip-prinsip CBT dan ACT yang telah terbukti. Dirancang untuk terapi OCD terstruktur, aplikasi ini memberdayakan Anda untuk membangun ketahanan terhadap pikiran intrusif, kompulsi, dan kecemasan melalui ERP (Pencegahan Paparan dan Respons) terpandu—perawatan standar emas dengan efektivitas 70%+ dalam studi klinis.

Baik menghadapi ketakutan akan kontaminasi, perilaku memeriksa, atau perfeksionisme, OCD ERP: Terapi Paparan bertindak sebagai pelatih OCD pribadi Anda dan alat manajemen kecemasan. Buat hierarki khusus, lacak kemajuan, dan hentikan siklus penghindaran dengan fitur berbasis bukti yang dirancang khusus untuk manajemen OCD.

FITUR UTAMA

📊 Pembangun Hirarki Paparan Khusus: Rancang rencana langkah demi langkah untuk ketakutan OCD spesifik Anda. Hadapi pemicu secara bertahap dengan cara yang terkendali, latih ulang respons kecemasan otak Anda dengan alat OCD ERP ini.

📈 Pelacakan Kemajuan & Grafik Visual: Pantau perkembangan seiring waktu dengan grafik intuitif. Lihat bagaimana manajemen OCD Anda berkembang, mengidentifikasi pola dalam pikiran intrusif dan kompulsi.

🎯 Alat Terapi untuk CBT & ERP: Sempurna untuk meningkatkan terapi OCD di antara sesi.

📅 Penjadwalan & Pengingat Cerdas: Integrasikan dengan kalender Anda untuk pengingat latihan dan pelacakan rentetan. Bangun kebiasaan yang konsisten untuk mendukung manajemen dan pemulihan kecemasan jangka panjang.

SEMPURNA UNTUK
• Ketakutan akan kontaminasi dan kompulsi mencuci
• Perilaku memeriksa dan keraguan
• Kebutuhan simetri dan keteraturan
• Pikiran intrusif dan ritual mental
• Perfeksionisme dan perasaan "pas"
• Kekhawatiran akan kecemasan kesehatan

MENGAPA OCD ERP BERMANFAAT UNTUK MANAJEMEN OCD
Didukung oleh penelitian, terapi paparan mengurangi gejala OCD dengan membantu Anda menghadapi ketakutan tanpa ritual. Aplikasi ini menjembatani layanan swadaya dan perawatan profesional, menawarkan bantuan agar ERP dapat diakses kapan saja.

CARA MEMULAI PERJALANAN TERAPI OCD ANDA

Bangun hierarki paparan yang dipersonalisasi di aplikasi.
Awali dengan paparan yang lebih mudah, dipandu oleh coaching.
Lacak tingkat kecemasan dan tingkatkan setiap hari.
Tingkatkan ke tujuan yang menantang dengan dukungan bawaan.

PRIVASI UTAMA
Data Anda diamankan dengan enkripsi yang sesuai dengan HIPAA dan langkah-langkah privasi canggih. Tidak ada informasi pribadi yang dibagikan—kontrol penuh dalam aplikasi ERP OCD yang aman ini.

SIAPA YANG MENDAPAT MANFAAT DARI APLIKASI TERAPI PAPARAN INI?
✓ Individu dengan OCD yang mencari alat swadaya terstruktur
✓ Mereka yang menjalani terapi untuk meningkatkan perawatan dengan praktik ERP
✓ Siapa pun yang mempelajari paparan dan pencegahan respons
✓ Orang yang mengelola kecemasan, pikiran intrusif, dan kompulsi

Unduh OCD ERP: Terapi Paparan sekarang, aplikasi terapi paparan terbaik dan mulailah membangun ketahanan hari ini.

Aplikasi ini melengkapi perawatan profesional. Konsultasikan dengan terapis yang berkualifikasi untuk gejala yang parah.

Yang baru

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more