Keeping Balance Method

Keeping Balance

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Selamat datang di Aplikasi Metode Menjaga Keseimbangan: oleh Perawat Kebugaran & Spesialis Kebugaran Wanita Courtney Babilya. Berlatihlah di rumah atau di gym dan rasakan pendekatan KBM untuk siklus kebugaran - latihan sesuai permintaan yang membantu Anda merasa berenergi, menjadi lebih kuat, dan mencapai tujuan Anda dengan berlatih sesuai dengan fase siklus menstruasi Anda.


Pemrograman berbasis bukti KBM bekerja bersama-sama dengan fluktuasi alami yang dialami wanita selama siklus hormonal 28 hari mereka. Ini menghasilkan struktur latihan yang menantang, menarik, DAN berkelanjutan, karena dirancang secara unik untuk bekerja dengan fisiologi tubuh Anda yang berubah sepanjang bulan.

Bergabunglah dengan Courtney dan jadilah bagian dari gerakan KBM wanita dari seluruh dunia yang menggabungkan kekuatan dengan tubuh mereka melalui kekuatan siklus kebugaran.

CARA BERGABUNG DAN MENGAKSES KBM

KBM membuat siklus kebugaran sederhana dengan latihan yang mudah diikuti yang mengakomodasi semua tingkat kebugaran dari pemula hingga mahir.

Setelah mengunduh aplikasi dan memulai Kursus Dasar KBM secara gratis, pilih salah satu (atau keduanya) dari opsi berikut:

BEKERJA SESUAI PERMINTAAN - bergabunglah dengan Keanggotaan bulanan seharga $19,99/bulan. Dapatkan akses instan ke The Cyclical Workout Vaults untuk kontrol penuh atas pengalaman kebugaran Anda. Cukup masuk, buka Vault yang selaras dengan fase menstruasi Anda, dan mulailah dengan latihan yang sesuai dengan ANDA di mana pun Anda berada. Pilih antara Build, Peak, Steady, dan Ease.

IKUTI PROGRAM - bergabunglah dengan Unstoppable dengan biaya satu kali sebesar $199. Program latihan kekuatan siklis 12 minggu ini menggunakan kelebihan beban progresif untuk memaksimalkan potensi Anda dan menghilangkan dugaan apa pun.

FITUR:
Setelah Anda berada di Gudang Latihan pilihan Anda, masuk ke latihan yang dirancang oleh Courtney dan didukung oleh sains, yang diatur ke dalam kategori berikut:
Latihan Latihan Kekuatan
Latihan Hibrida
Latihan HIIT
Latihan Mobilitas
Latihan Stabilitas
Bahkan latihan lari!

LATIHAN CARA ANDA - pilih latihan yang selaras dengan peralatan yang Anda miliki: dumbel, kettlebell, barbel, atau tanpa peralatan sama sekali! Bagian terbaik? Sebagian besar latihan dalam Keanggotaan dapat diselesaikan dalam 30 menit atau kurang.

TETAP TERHUBUNG
Saat Anda menggunakan aplikasi KBM, Anda adalah bagian dari keluarga. Melalui Saluran Komunitas kami, ajukan pertanyaan, rayakan kemenangan Anda, atau kirim pesan langsung ke Courtney atau sesama KBM Anda!

Lacak KEMAJUAN ANDA
Catat PR Anda, lacak mood pasca-latihan, sinar matahari harian, asupan air, dan lainnya dengan tab Pelacakan! Untuk setiap entri, Anda dapat menambahkan foto progres.

TANTANGAN
Jika Anda menyukai akuntabilitas dan persahabatan, berpartisipasilah dalam tantangan dan bergabunglah dengan Courtney di papan peringkat!

GERAKAN TERBIMBING
Apakah Anda mengikuti Courtney secara real time selama latihan HIIT, atau mengikuti kecepatan Anda sendiri selama sesi kekuatan, semua latihan dilengkapi dengan video dari setiap gerakan + pengatur waktu untuk melacak waktu istirahat yang Anda berikan.