Program olah raga dan pola makan yang dirancang khusus untuk wanita sebelum, selama dan setelah menopause
Menghilangkan lemak tubuh yang membandel di atas usia 40 tahun dan sekitar menopause.
Lihat perubahannya dalam enam minggu menggunakan program langkah demi langkah yang telah terbukti ini.
Latihan kekuatan dan latihan HIIT dirancang khusus untuk wanita berusia di atas 40 tahun.
Capai tujuan Anda dengan penyeimbangan hormon, diet tinggi protein, dan rencana makan yang sesuai dengan semua selera dengan pilihan vegan, vegetarian, dan pescatarian.
Program fitnes bisa dilakukan dari rumah atau di gym, yang akan mengurangi lemak tubuh, menambah otot.
Dari pesaing Pro Bikini berusia 54 tahun pemenang penghargaan, Melissa Neill, pemenang 2 penghargaan Fitness Model Over 45 pada tahun 2021. Seperti yang ditampilkan di TV nasional di AS.
Saat Anda memulai hari ini, Anda memiliki opsi berikut:
Dasar: Pelajari cara melatih kekuatan untuk menghilangkan lemak di atas 40
Keanggotaan Klub Wanita Kuat: Perpustakaan olahraga, resep sehat, panduan menopause
Keanggotaan Lingkaran Dalam Wanita Kuat: Perpustakaan olahraga, resep sehat, panduan menopause, panggilan zoom Grup Langsung
Unduh aplikasinya secara gratis hari ini!