Meditation & Sleep: Practico

Practico

Pembelian dlm aplikasi

Tentang aplikasi ini

Practico adalah aplikasi meditasi yang menenangkan yang membantu Anda mengatasi stres dan tidur nyenyak setiap malam. Ikuti perjalanan ke dunia mindfulness yang dipandu oleh pelatih kesehatan mental yang berpengalaman. Bersantai mendengarkan suara yang menenangkan dengan suara tenang yang diputar di latar belakang. Pelajari teknik meditasi baru setiap hari dan tetap tenang, fokus, dan termotivasi.

JAM PANDUAN AUDIO
Lupakan stres dan kecemasan
Kuasai fokus dan produktivitas Anda
Belajar merilekskan tubuh Anda
Berlatih selama rutinitas harian Anda
Bersantai dengan suara yang menenangkan

PULUSAN MEDITASI TIDUR
Tertidur dalam hitungan menit tanpa perjuangan
Tenangkan tubuh dan pikiran Anda sebelum tidur
Jaga kebersihan tidur Anda
Dengarkan cerita pengantar tidur dan suara malam
Bangun tidur nyenyak dan bahagia

LATIHAN PERNAPASAN SETIAP HARI
Kelola kepanikan dan stres dalam hitungan detik
Berkonsentrasi pada tujuan penting
Pelajari teknik pernapasan tingkat lanjut
Menjernihkan pikiran di penghujung hari
Alami pernapasan yang penuh perhatian

KURSUS DASAR
Sepuluh pelajaran sederhana untuk membantu Anda memahami cara kerja meditasi dan membimbing Anda melalui dasar-dasar perhatian.

IMERSI PENUH
Suara yang menenangkan dan melodi yang menenangkan dengan lembut membenamkan Anda dan membawa Anda melalui seluruh proses meditasi.

DENGARKAN DI PERJALANAN
Sesi berdurasi 5 hingga 10 menit sangat cocok untuk orang sibuk. Anda dapat bermeditasi saat makan siang, sebelum tidur, dan bahkan selama perjalanan harian Anda.

MUDAH DIGUNAKAN
Jangan pernah melewatkan latihan harian Anda lagi! Practico akan mengirimi Anda pengingat harian, merekam statistik aktivitas Anda, dan menyinkronkannya dengan Apple Health.

PENDEKATAN NON-ESOTERIK
Tidak sepatah kata pun tentang meditasi transendental dan chakra pembuka. Practico adalah seperangkat alat praktis untuk menjaga kesehatan mental Anda.

UNTUK SETIAP KESEMPATAN
Apakah Anda ingin meningkatkan produktivitas, mengurangi stres, mengatasi insomnia, atau mempelajari teknik pernapasan baru, kami memiliki meditasi harian untuk Anda.

BAIK UNTUK PEMULA DAN PRO
Anda mungkin seorang pemula atau guru kesehatan mental – itu tidak terlalu penting. Kami memiliki sesuatu untuk memulai dan lebih banyak lagi untuk mencerahkan kehidupan penuh perhatian Anda. Langganan kami mencakup lusinan pelajaran dan kursus dengan suara yang menenangkan dan musik latar untuk bersantai dan fokus.

Meditasi penuh perhatian adalah cara yang bagus untuk hidup lebih bahagia. Unduh aplikasinya, temukan tempat yang tenang, duduk dan tenangkan diri dengan mendengarkan suara yang menyenangkan dan melodi yang menenangkan.

Practico adalah panduan perhatian Anda, dosis meditasi harian Anda, dan satu-satunya hal yang Anda butuhkan untuk bersantai.

Yang baru

Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!

We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.

If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.

Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.