Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Ubah kecanduan waktu layar Anda menjadi manfaat kebugaran! Pushscroll adalah aplikasi revolusioner yang mengganti waktu scrolling dengan push-up - membuat Anda terlihat lebih menarik sekaligus mengatasi kecanduan ponsel Anda.

➡️ Masalah: Anda membuang bertahun-tahun hidup Anda untuk "doomscrolling" (terus-menerus melihat media sosial tanpa tujuan).

Studi menunjukkan bahwa rata-rata orang menghabiskan 5-6 jam setiap hari di ponsel mereka. Itu berarti lebih dari 10 tahun hidup Anda tanpa berpikir untuk terus-menerus melihat TikTok, Instagram, dan media sosial lainnya. Waktu yang tidak akan pernah Anda dapatkan kembali.

➡️ Solusi: Olahraga membuka kunci waktu layar.
Pushscroll membalikkan kecanduan dopamin Anda. Ingin scrolling? Lakukan push-up terlebih dahulu. Satu push-up = satu menit waktu aplikasi. Sesederhana itu. Anda akan membangun fisik atletis sambil secara alami mengurangi waktu layar.

➡️ Hasil Nyata yang Dialami Pengguna Kami:
✓ Menurunkan berat badan dan menambah massa otot dengan push-up setiap hari
✓ Mengurangi waktu penggunaan layar hingga 3-4 jam per hari
✓ Tidur lebih nyenyak, fokus lebih baik, dan kejernihan mental lebih tinggi
✓ Mengganti kecanduan media sosial dengan kebiasaan kebugaran
✓ Lebih percaya diri karena terlihat dan merasa lebih baik

➡️ FITUR UTAMA:

🏋️ Pengatur Waktu Aplikasi Berbasis Olahraga
- Tetapkan batas waktu pada aplikasi apa pun
- Buka menit melalui push-up (lebih banyak latihan akan segera hadir!)
- Tidak bisa curang - kami menggunakan deteksi pose untuk menghitung repetisi

📱 Pemblokir Aplikasi Cerdas
- Blokir media sosial dan aplikasi yang membuat ketagihan
- Tetapkan batas dan jadwal aplikasi harian
- Kontrol waktu penggunaan layar yang benar-benar berfungsi

💪 Gamifikasi Kebugaran
- Lacak kemajuan dan peningkatan Anda
- Pertahankan rentetan latihan
- Tantangan mingguan bersama komunitas
- Bersaing di papan peringkat (segera hadir)

🎯 Alat Kesejahteraan Digital
- Laporan waktu penggunaan layar terperinci
- Lihat Seberapa banyak olahraga yang telah Anda peroleh
- Tetapkan tujuan dan raihlah
- Detoks dopamin yang menyenangkan

👥 Komunitas yang Mendukung
- Bergabunglah dengan ribuan orang yang bersinar bersama
- Tantangan kebugaran mingguan
- Bagikan kemajuan dan tetap termotivasi
- Mitra akuntabilitas (segera hadir)

➡️ Mengapa Pushscroll Berhasil:
Tidak seperti aplikasi waktu layar lainnya yang hanya mengandalkan kemauan, Pushscroll menciptakan lingkaran umpan balik positif. Anda benar-benar AKAN ingin berolahraga untuk mendapatkan waktu scrolling Anda. Pengguna melaporkan bahwa setelah hanya 2 minggu, mereka mendambakan push-up alih-alih scrolling tanpa henti.

➡️ Sempurna Untuk:
- Siapa pun yang berjuang melawan kecanduan media sosial
- Orang yang menunda-nunda pekerjaan dengan ponsel mereka
- Mereka yang ingin bugar tetapi kurang motivasi
- Mahasiswa yang membutuhkan fokus yang lebih baik
- Para profesional yang mencari produktivitas
- Siapa pun dengan ADHD yang berjuang melawan gangguan ponsel

➡️ Segera Hadir:
- Lebih banyak latihan: squat, burpee, plank, jumping jack
- Rutinitas latihan terpandu
- Tantangan teman dan fitur sosial
- Rasio latihan per menit yang disesuaikan
- Integrasi Apple Watch

➡️ Sainsnya:
Penelitian menunjukkan bahwa menggabungkan perilaku yang tidak diinginkan (waktu layar yang berlebihan) dengan perilaku yang diinginkan (olahraga) adalah cara paling efektif untuk membangun kebiasaan yang langgeng. Pushscroll memanfaatkan prinsip psikologis ini untuk mengubah hubungan Anda dengan ponsel dan kebugaran Anda.

➡️ Bergabunglah dengan Gerakan Ini:
Berhentilah membiarkan perusahaan media sosial mengambil keuntungan dari kecanduan Anda. Ambil kembali kendali atas waktu, kesehatan, dan hidup Anda. Unduh Pushscroll hari ini dan bergabunglah dengan komunitas Discord kami yang terdiri dari orang-orang yang berkomitmen untuk berkembang bersama.

Ingat: Setiap menit yang Anda habiskan untuk terus-menerus melihat berita negatif di media sosial adalah menit yang seharusnya bisa Anda gunakan untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda.

Lakukan perubahan. Unduh Pushscroll sekarang.

Ketentuan Layanan: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Kebijakan Privasi: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

API Layanan Aksesibilitas: Aplikasi ini menggunakan API Layanan Aksesibilitas untuk mendeteksi dan memblokir aplikasi target yang dipilih pengguna. Kami tidak mengumpulkan informasi pribadi, semua data tetap offline dan berada di perangkat.

Rating dan ulasan

Powerrfulll apps, very awesome. Salut banget yang buat apps ini membantu hidup saya lebih mudah dan sejahtera tanpa perlu overthinking about social media

Berguna banget yang butuh supporter untuk membatasi penggunaan Handphone, waktu scroll berkurang + Workout tambahan. Mantabss 👍

baru nyoba udah disuruh pushup jir mana gw gapernah olahraga, push 10 berat amat, doain aj bre

Yang baru

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.