NB: Anda memerlukan kode dari seorang profesional untuk memulai.
Bantuan Mandiri memberi Anda akses ke alat digital untuk kesehatan mental, berdasarkan apa yang telah disediakan oleh seorang profesional untuk Anda. Kontennya dapat berupa pemetaan, informasi, atau alat bantu mandiri yang lebih komprehensif, dan dapat diadaptasi oleh profesional.
Alat-alat ini didasarkan pada metode yang diakui dan berbasis bukti, dan telah dikembangkan melalui kerja sama dengan psikolog, layanan kesehatan, dan lingkungan profesional lainnya.
- Anda mendapatkan akses melalui profesional yang bekerja di layanan kesehatan
- Isinya mungkin mencakup pemetaan, bantuan mandiri terpandu, atau informasi
- Dibangun berdasarkan beberapa pendekatan berbasis bukti – misalnya. terapi kognitif
- Aman, mudah digunakan dan tersedia di ponsel dan online