TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Program Latihan HYROX Lengkap Anda

TrainRox dirancang untuk atlet yang serius dengan HYROX. Baik Anda sedang mempersiapkan diri untuk Lomba Kebugaran HYROX pertama Anda atau mengejar rekor pribadi baru, aplikasi ini menyediakan Latihan HYROX terstruktur yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan, kekuatan, stamina, dan daya tahan.

Program HYROX Terstruktur

Bersiaplah untuk lomba HYROX tertentu dengan Program HYROX progresif, minggu demi minggu. Pilih acara Anda, ikuti Rencana HYROX yang jelas, dan selesaikan latihan harian terstruktur yang dirancang untuk mencapai puncak performa Anda pada hari perlombaan.

Setiap program menggabungkan Latihan Daya Tahan, Kebugaran Fungsional, interval lari, latihan kekuatan, pengkondisian beban, dan simulasi lomba sehingga Latihan Hybrid Anda memiliki arah dan tujuan.

Dirancang untuk Latihan HYROX yang Sesungguhnya

Setiap sesi mencerminkan tuntutan balapan yang sebenarnya:
- Interval lari dan latihan pengaturan kecepatan
- Latihan mendorong dan menarik kereta luncur
- Latihan kettlebell untuk kekuatan dan daya
- Latihan HYROX berbasis stasiun
- Format AMRAP, EMOM, For Time, dan interval

Berlatih seperti Anda berkompetisi dan bangun kebugaran khusus balapan yang langsung berdampak pada performa.

Generator Latihan Cerdas

Hasilkan Latihan HYROX yang dipersonalisasi berdasarkan:
- Peralatan yang tersedia seperti kereta luncur, SkiErg, mesin dayung, kettlebell, atau ruang lari
- Durasi
- Tingkat kebugaran dari pemula hingga mahir
- Fokus latihan termasuk daya tahan, stamina, atau kekuatan

Pertahankan Latihan Hybrid yang konsisten baik Anda berlatih di rumah atau di gym.

Lacak Kemajuan dan Perbaiki Strategi Balapan Anda

Catat Latihan HYROX yang telah selesai, pantau konsistensi dan volume latihan, analisis perkembangan Anda dari waktu ke waktu, dan gunakan alat pengaturan kecepatan terintegrasi untuk lebih memahami catatan waktu Anda dan mengoptimalkan performa balapan HYROX Anda.

Berlatih Lebih Cerdas. Berlomba Lebih Kuat.

Unduh TrainRox dan mulailah mempersiapkan diri untuk Lomba Kebugaran HYROX Anda berikutnya hari ini.

Yang baru

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.