Taekwondo training fitness

Iqstudio

Berisi iklan

Tentang aplikasi ini

Taekwondo adalah seni bela diri dan olah raga bela diri Korea yang sangat berguna untuk pertahanan diri dan menjaga kesehatan saat berolahraga.

Pelajari tentang teknik tendangan dasar, punggung, menengah, dan lanjutan dalam taekwondo, teknik seni bela diri, diklasifikasikan berdasarkan tingkat kesulitan dan dijelaskan melalui video online yang diselenggarakan untuk belajar dengan cepat. Teknik taekwondo baru akan ditambahkan untuk meningkatkan pembelajaran seni bela diri ini.

Berbagai video dengan video rutinitas latihan, senam peregangan, ketangkasan untuk bisa melakukan teknik menendang dan bela diri dalam taekwondo dengan benar, rutinitas latihan ini akan membuat tubuhmu lebih bugar, gesit dan luwes. Pelatihan-pelatihan tersebut diklasifikasikan menjadi:

* Latihan teknik: Untuk mempelajari gerakan-gerakan seni bela diri ini.
* Latihan ketrampilan: Untuk memiliki lebih banyak fleksibilitas, kelincahan dan keseimbangan.
* Latihan binaraga: Untuk memperkuat tubuh, membakar kalori dan tampil cantik.

Aplikasi taekwondo ini dan rutinitas pelatihannya fokus pada serangan, kecepatan dan kekuatan kaki dan kaki, latihan memperkuat tungkai, bokong, betis dan perut terutama.

Jika Anda ingin memiliki kaki, bokong, dan perut yang kencang, taekwondo dan seni bela diri banyak membantu untuk mencapai aspek kebugaran fungsional dan estetika serta menurunkan berat badan. Anda hanya perlu mendedikasikan sedikit waktu untuk pelatihan sehari, hasilnya setelah sebulan akan mengejutkan Anda.

Jika Anda pergi ke gym, dan Anda suka melatih kaki, bokong, paha belakang, dan betis, belajar taekwondo online akan membantu melengkapi latihan gym Anda, meningkatkan kecepatan, kekuatan, kelincahan, peregangan, dan kelenturan tubuh kebugaran Anda.

Pelajari posisi awal dalam taekwondo, posisikan kaki Anda dengan benar, dan tangan untuk serangan dan pertahanan pribadi yang optimal. Ketahui kesalahan umum yang terjadi pada semua praktisi taekwondo dan cara mencegahnya.
Seni bela diri ini membantu pengendalian diri, disiplin diri, toleransi dan ketekunan sehari-hari, senam fisik selalu baik untuk tubuh dan pikiran kita.

Taekwondo adalah cara yang menghibur, menyenangkan, dan fungsional untuk melatih kaki dan bokong untuk mendapatkan tampilan kebugaran baik untuk wanita maupun pria, ini adalah opsi pelatihan yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa peralatan gym, bagian tubuh ini adalah kunci umum kami. kesehatan.

Taekwondo bersama dengan judo, gulat, karate dan tinju, adalah seni bela diri yang diterapkan dalam olahraga Olimpiade.

Jika Anda belum pernah berlatih taekwondo tetapi ingin belajar, unduh aplikasi ini untuk mempelajari bela diri gaya ini secara dinamis, melalui video online tentang bela diri dan rutinitas olahraga yang diatur berdasarkan tingkat kesulitan.