Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Berisi iklan

Tentang aplikasi ini

Tranquillitas adalah pendamping yang tenang dan pribadi yang dirancang untuk saat-saat ketika panik
atau kecemasan mengambil alih. Baik Anda mengalami serangan panik atau merasa
kewalahan, Tranquillitas akan memandu Anda melewatinya — langkah demi langkah, dengan
kecepatan Anda sendiri.

🌙 APA YANG DILAKUKAN TRANQUILLITAS

Saat Anda sangat membutuhkannya, buka aplikasi dan biarkan aplikasi ini memandu Anda melalui sesi terstruktur yang didukung sains:

· Penguatan — Pesan hangat dan menenangkan untuk mengingatkan Anda bahwa apa yang Anda
rasakan bersifat sementara dan Anda aman.

· Psikoedukasi — Fakta-fakta sederhana dan menenangkan tentang panik dan kecemasan yang
membantu Anda memahami apa yang terjadi di tubuh Anda.

· Latihan Pernapasan — Teknik pernapasan 4-7-8 yang dipandu dengan
lingkaran animasi yang indah yang membantu mengatur sistem saraf Anda.

· Pengecekan — Aplikasi ini dengan lembut menanyakan bagaimana perasaan Anda dan beradaptasi dengan

respons Anda.

• Pemulihan atau Dukungan — Jika Anda merasa lebih baik, aplikasi ini akan ikut merayakan bersama Anda.

Jika Anda masih berjuang, aplikasi ini membantu Anda menghubungi orang terkasih hanya dengan satu ketukan.

🎵 MUSIK ANDA, KETENANGAN ANDA

Pilih cara Anda ingin mendengarkan selama sesi:
• Spotify — putar daftar putar musik tenang Anda sendiri
• YouTube Music — buka musik favorit Anda di latar belakang
• Suara ambient bawaan — trek offline yang indah termasuk suara hujan,

ombak laut, suara hutan, mangkuk Tibet, dan piano lembut

📞 KONTAK DARURAT

Simpan hingga 3 orang tepercaya — teman, anggota keluarga, siapa pun yang Anda rasa aman. Jika sesi terasa sulit, hubungi mereka langsung dari aplikasi hanya dengan satu ketukan. Anda tidak pernah sendirian.

🔒 100% PRIVAT

Semua data tetap berada di perangkat Anda. Tidak ada akun. Tidak ada pendaftaran. Tidak ada data yang dikirim ke server mana pun. Tidak ada iklan. Selamanya.

🌍 BAHASA INGGRIS

Tranquillitas tersedia dalam bahasa Inggris.

──────────────────────────────────────
Tranquillitas tidak menggantikan saran, diagnosis,
atau pengobatan medis profesional. Jika Anda mengalami krisis kesehatan mental, silakan
hubungi tenaga kesehatan profesional atau layanan darurat.

─────────────────────────────────────

Yang baru

First Release