Tidak Ada yang Bisa Dijalankan
Pembelian dalam aplikasi
4,6star
187 ulasan
10 rb+
Hasil download
Semua Umur
info
Tentang aplikasi ini
Apakah Anda ingin menjadi pelari untuk pertama kalinya? Kembali berlari setelah jeda? Dalam 3 latihan berdurasi 30 menit atau kurang per minggu, N2R akan membawa Anda dari titik nol hingga berlari dengan nyaman selama 25 menit berturut-turut.
None to Run adalah rencana lari bertahap yang dirancang bagi orang-orang seperti Anda.
Berikut ini perbedaan N2R dengan kebanyakan paket pemula:
• Berfokus pada waktu berjalan. BUKAN jarak atau kecepatan. Ini membuat lari lebih menyenangkan.
• Tidak seperti kebanyakan rencana pemula, N2R mencakup latihan kekuatan dan mobilitas sederhana. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan.
• Berkembang secara konservatif untuk meningkatkan kenikmatan dan mengurangi risiko cedera.
Jika saat ini Anda tidak dapat berlari lebih dari 5 menit terus-menerus tanpa berhenti untuk mengatur napas, Anda berada di tempat yang tepat.
Rencana None to Run 12 Minggu akan membawa Anda dari titik nol hingga berlari dengan nyaman selama 25 menit terus-menerus.
Ribuan orang telah menggunakan program None to Run untuk menjadi pelari yang selama ini mereka impikan.
Sekarang giliranmu.
MASUKAN N2R:
"Couch to 5k, bergerak terlalu cepat bagi saya, dan saya menemukan program ini ketika mencari sesuatu yang berbeda."
“Cara yang lembut dan aman untuk menjadi seorang pelari.”
“Program lari pemula yang dirancang untuk membangun konsistensi dan mencegah cedera. Pada akhir 12 minggu, Anda berlari 25 menit tanpa henti.”
“Program yang sempurna untuk memudahkan Anda dalam pelatihan.”
"Saya mencoba program Couch to 5K dua kali dan gagal. "Saya sekarang berada di minggu terakhir program None to Run, dan saya benar-benar bersemangat untuk berlari sekarang."
Aplikasi N2R memberikan pengalaman terbaik untuk mengikuti dan menyelesaikan rencana 12 Minggu Tidak Boleh Dijalankan dengan sukses.
FITUR UTAMA
• Seluruh rencana 12 minggu Tidak Perlu Berlari, dengan isyarat audio lisan yang memberi tahu Anda kapan harus berlari dan kapan harus berjalan. Tidak diperlukan pemrograman interval yang memakan waktu dan membingungkan!
• Setelah Anda menyelesaikan rencana Tidak Ada untuk Berlari, gunakan rencana Berlari untuk Berlomba 5K untuk mulai melatih kecepatan Anda dan membuat Anda "siap berlomba".
• Ada juga rencana Run to Race 10K.
• Putar musik atau podcast menggunakan aplikasi pilihan Anda! Aplikasi akan menurunkan volume sementara selama peringatan.
• Lacak dan simpan semua latihan Anda.
• Berjalan di latar belakang dengan layar terkunci untuk menghemat baterai.
• Pamerkan statistik Anda di Facebook, Twitter, dan Instagram menggunakan kartu berbagi.
• TIDAK ada iklan yang mengganggu!
• Lari terbuka (ketika Anda hanya ingin berolahraga tanpa menggunakan rencana khusus).
RUTINITAS KEKUATAN &MOBILITAS
• Berlari memberi tekanan pada tubuh. Terutama saat Anda baru memulai. Pelari pemula umumnya tidak memiliki kekuatan tubuh bagian bawah yang dibutuhkan untuk mengatasi tuntutan lari.
• N2R mencakup rutinitas kekuatan dan mobilitas yang dirancang dengan cermat (dengan demo video) untuk membantu Anda menjadi kuat dan mengurangi kemungkinan cedera!
HARGA &KETENTUAN BERLANGGANAN
None to Run dapat diunduh dan digunakan secara gratis. Versi gratis menyediakan akses ke minggu pertama semua program pelatihan. Untuk mendapatkan akses tak terbatas ke seluruh program pelatihan dan semua fitur aplikasi, Anda dapat memilih antara opsi langganan perpanjangan otomatis bulanan atau tahunan.
Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda saat konfirmasi pembelian. Langganan diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan.
Langganan dapat dikelola di aplikasi Google Play.
Kebijakan Privasi: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Persyaratan Layanan: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Kirim email ke support@nonetorun.com jika ada pertanyaan!
None to Run adalah rencana lari bertahap yang dirancang bagi orang-orang seperti Anda.
Berikut ini perbedaan N2R dengan kebanyakan paket pemula:
• Berfokus pada waktu berjalan. BUKAN jarak atau kecepatan. Ini membuat lari lebih menyenangkan.
• Tidak seperti kebanyakan rencana pemula, N2R mencakup latihan kekuatan dan mobilitas sederhana. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan.
• Berkembang secara konservatif untuk meningkatkan kenikmatan dan mengurangi risiko cedera.
Jika saat ini Anda tidak dapat berlari lebih dari 5 menit terus-menerus tanpa berhenti untuk mengatur napas, Anda berada di tempat yang tepat.
Rencana None to Run 12 Minggu akan membawa Anda dari titik nol hingga berlari dengan nyaman selama 25 menit terus-menerus.
Ribuan orang telah menggunakan program None to Run untuk menjadi pelari yang selama ini mereka impikan.
Sekarang giliranmu.
MASUKAN N2R:
"Couch to 5k, bergerak terlalu cepat bagi saya, dan saya menemukan program ini ketika mencari sesuatu yang berbeda."
“Cara yang lembut dan aman untuk menjadi seorang pelari.”
“Program lari pemula yang dirancang untuk membangun konsistensi dan mencegah cedera. Pada akhir 12 minggu, Anda berlari 25 menit tanpa henti.”
“Program yang sempurna untuk memudahkan Anda dalam pelatihan.”
"Saya mencoba program Couch to 5K dua kali dan gagal. "Saya sekarang berada di minggu terakhir program None to Run, dan saya benar-benar bersemangat untuk berlari sekarang."
Aplikasi N2R memberikan pengalaman terbaik untuk mengikuti dan menyelesaikan rencana 12 Minggu Tidak Boleh Dijalankan dengan sukses.
FITUR UTAMA
• Seluruh rencana 12 minggu Tidak Perlu Berlari, dengan isyarat audio lisan yang memberi tahu Anda kapan harus berlari dan kapan harus berjalan. Tidak diperlukan pemrograman interval yang memakan waktu dan membingungkan!
• Setelah Anda menyelesaikan rencana Tidak Ada untuk Berlari, gunakan rencana Berlari untuk Berlomba 5K untuk mulai melatih kecepatan Anda dan membuat Anda "siap berlomba".
• Ada juga rencana Run to Race 10K.
• Putar musik atau podcast menggunakan aplikasi pilihan Anda! Aplikasi akan menurunkan volume sementara selama peringatan.
• Lacak dan simpan semua latihan Anda.
• Berjalan di latar belakang dengan layar terkunci untuk menghemat baterai.
• Pamerkan statistik Anda di Facebook, Twitter, dan Instagram menggunakan kartu berbagi.
• TIDAK ada iklan yang mengganggu!
• Lari terbuka (ketika Anda hanya ingin berolahraga tanpa menggunakan rencana khusus).
RUTINITAS KEKUATAN &MOBILITAS
• Berlari memberi tekanan pada tubuh. Terutama saat Anda baru memulai. Pelari pemula umumnya tidak memiliki kekuatan tubuh bagian bawah yang dibutuhkan untuk mengatasi tuntutan lari.
• N2R mencakup rutinitas kekuatan dan mobilitas yang dirancang dengan cermat (dengan demo video) untuk membantu Anda menjadi kuat dan mengurangi kemungkinan cedera!
HARGA &KETENTUAN BERLANGGANAN
None to Run dapat diunduh dan digunakan secara gratis. Versi gratis menyediakan akses ke minggu pertama semua program pelatihan. Untuk mendapatkan akses tak terbatas ke seluruh program pelatihan dan semua fitur aplikasi, Anda dapat memilih antara opsi langganan perpanjangan otomatis bulanan atau tahunan.
Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda saat konfirmasi pembelian. Langganan diperbarui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan.
Langganan dapat dikelola di aplikasi Google Play.
Kebijakan Privasi: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Persyaratan Layanan: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Kirim email ke support@nonetorun.com jika ada pertanyaan!
Diupdate pada
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Tidak ada data yang dibagikan kepada pihak ketiga
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pembagian data
Tidak ada data yang dikumpulkan
Pelajari lebih lanjut cara developer menyatakan pengumpulan data
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Data tidak dapat dihapus
Rating dan ulasan
4,6
186 ulasan
Yang baru
- Minor updates to the Run Ready plan