Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Push Workouts adalah aplikasi pelacak latihan dan pencatat gym premium yang dirancang untuk membantu Anda mengikuti rencana, melacak setiap set, dan melihat kemajuan nyata.

Catat latihan Anda, ikuti program latihan siap pakai, pelajari bentuk latihan yang benar dengan video demo HD, dan pahami bagaimana latihan Anda meningkat dari waktu ke waktu.

LACAK SETIAP LATIHAN

Catat set, repetisi, berat, waktu, dan jarak dengan pelacak latihan yang cepat dan intuitif yang dirancang untuk gym.

• Lacak set, repetisi, berat, dan lainnya
• Pengatur waktu istirahat otomatis dengan notifikasi layar kunci
• Supersets untuk latihan yang lebih efisien
• Estimasi satu repetisi maksimal (1RM) otomatis
• Tandai set Pemanasan, Penurunan Beban, dan Kegagalan
• Kalkulator beban bawaan

IKUTI RENCANA LATIHAN

Berhentilah menebak apa yang harus dilakukan selanjutnya. Ikuti program latihan terstruktur atau bangun rutinitas berdasarkan tujuan Anda sendiri.

• Program siap pakai untuk otot, kekuatan, dan lainnya
• Push Pull Legs, Upper/Lower, Full Body, 5x5, Dumbbell-only, Bodyweight, dan lainnya
• Program untuk tingkat latihan pemula, menengah, dan mahir
• Buat rutinitas dan program khusus
• Simpan latihan yang telah selesai sebagai rutinitas yang dapat digunakan kembali

PELAJARI SETIAP LATIHAN

Pelajari setiap gerakan dengan perpustakaan latihan HD lengkap.

• 400+ latihan dengan video demo pria & wanita HD
• Instruksi latihan langkah demi langkah
• Petunjuk bentuk dan kesalahan umum
• Peta otot yang menunjukkan otot primer dan sekunder
• Cari berdasarkan kelompok otot atau peralatan

LACAK KEMAJUAN ANDA

Lihat kemajuan Anda dan ketahui kapan Anda semakin kuat.

• Grafik detail untuk berat badan, volume, 1RM, repetisi, dan durasi
• Rekor pribadi otomatis dan perayaan PR
• Analisis distribusi dan keseimbangan latihan kelompok otot
• Kalender latihan dan rentetan latihan
• Pengukuran tubuh dan foto perkembangan
• Riwayat latihan lengkap

BERLATIH BERSAMA TEMAN

Tetap termotivasi dengan berlatih bersama.

• Ikuti teman dan atlet
• Lihat latihan di feed Anda
• Sukai dan komentari latihan
• Simpan rutinitas yang dibagikan oleh atlet lain
• Bagikan kartu latihan, PR, dan rentetan latihan

BERLATIH DARI APPLE WATCH ANDA

Tinggalkan iPhone Anda di loker dan lacak latihan Anda dari pergelangan tangan Anda.

• Catat set, repetisi, dan berat dari Apple Watch
• Kontrol pengatur waktu istirahat
• Lacak detak jantung dan kalori
• Sinkronkan rutinitas dari iPhone Anda
• Sinkronkan latihan yang telah selesai dengan Apple Health

DIRANCANG UNTUK LATIHAN ANDA

• Dukungan Aktivitas Langsung & Pulau Dinamis
• Berfungsi offline dan sinkronisasi otomatis
• Mode terang dan gelap

BELAJAR SAMBIL BERLATIH

Jelajahi artikel pelatihan berbasis bukti untuk lebih memahami beban progresif, volume latihan, pemulihan, dan prinsip-prinsip di balik latihan yang efektif.

PUSH PRO

Buka kunci pengalaman Push Workouts yang lengkap.

• Rutinitas tanpa batas
• Program pelatihan cerdas yang disesuaikan dengan tujuan, level, dan peralatan Anda
• Riwayat latihan dan grafik kemajuan tanpa batas
• Wawasan latihan tingkat lanjut untuk lebih memahami latihan Anda
• Pengukuran tubuh tingkat lanjut dengan pelacakan tanpa batas
• Mode Fokus untuk latihan tanpa gangguan

Push Pro adalah langganan yang diperbarui secara otomatis yang tersedia setiap bulan atau setiap tahun. Pembayaran akan dibebankan ke Apple ID Anda setelah konfirmasi pembelian. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Kelola atau batalkan langganan Anda kapan saja di Pengaturan Akun Apple Anda.

Ketentuan Penggunaan:
www.pushworkouts.com/terms

Kebijakan Privasi:
www.pushworkouts.com/policy

Unduh Push Workouts dan manfaatkan setiap latihan Anda.

Yang baru

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app