Wheets

MYND7 coaching

Tentang aplikasi ini

Wheets adalah aplikasi olahraga kesehatan yang dirancang untuk terapis dan bisnis, yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup pasien dan karyawan. Aplikasi inovatif ini mengintegrasikan prinsip-prinsip ilmu saraf untuk mendorong penerapan kebiasaan baru yang sehat dan secara efektif memerangi gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Pengingat untuk Bergerak Secara Teratur: Notifikasi yang dipersonalisasi untuk mendorong pengguna untuk bangun, melakukan peregangan, dan bergerak secara berkala.
Dasbor interaktif untuk melacak kemajuan dengan sasaran yang dipersonalisasi. Integrasi dengan pelacak kebugaran untuk menyinkronkan data aktivitas.
Latihan interaktif dan menyenangkan: Video latihan singkat dan interaktif untuk menjadikan gerakan menyenangkan dan mudah diakses. Permainan dan tantangan kompetitif untuk melibatkan pengguna dan mendorong aktivitas fisik secara teratur.
Saran dan Pemantauan Diet: Pembuatan rencana diet berdasarkan kebutuhan nutrisi individu dan preferensi makanan.
Saran nutrisi dan resep sehat: Akses ke perpustakaan resep yang seimbang dan mudah disiapkan. Tips nutrisi harian dan mingguan untuk menjaga pola makan sehat.
Pelacak Nutrisi: Buku harian makanan bawaan untuk melacak asupan kalori, makronutrien, dan mikronutrien harian. Analisis kebiasaan makan dan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk meningkatkan nutrisi.
Program relaksasi dan meditasi: Sesi meditasi terpandu dan latihan relaksasi untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Teknik pernapasan dan relaksasi sebelum tidur.
Pelacak Siklus Tidur: Lacak kebiasaan tidur dan analisis siklus tidur. Rekomendasi yang dipersonalisasi untuk meningkatkan durasi dan kualitas tidur.
Teknik untuk meningkatkan tidur nyenyak: Tip praktis untuk menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur. Rutinitas sebelum tidur yang disarankan untuk mendorong tidur nyenyak dan memulihkan.
Manajemen stres dan kesejahteraan mental: Teknik manajemen stres, termasuk latihan pernapasan, teknik mindfulness, dan aktivitas kesehatan mental. Sumber daya dan tip untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan mental.
Lacak hidrasi dan kebiasaan sehat: Pengingat untuk minum air secara teratur dan pantau hidrasi. Tips untuk mengintegrasikan kebiasaan gaya hidup sehat ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Teknik Manajemen Waktu: Manajemen waktu dan alat produktivitas untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi. Kiat untuk mengatur tugas sehari-hari dan menghindari kerja berlebihan.
Penggunaan Ilmu Saraf:
Motivasi dan Keterlibatan: Menggunakan teknik ilmu saraf untuk meningkatkan motivasi dan membantu pengguna mengadopsi kebiasaan baru.
Latihan kognitif: Permainan dan aktivitas yang dirancang untuk meningkatkan konsentrasi, memori, dan pengambilan keputusan. Program pelatihan otak untuk merangsang plastisitas saraf.
Umpan balik waktu nyata: Umpan balik waktu nyata mengenai kemajuan untuk menyemangati pengguna dan membantu mereka tetap termotivasi. Laporan kinerja dan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk menyesuaikan tujuan dan strategi.
Aplikasi ini, dengan menggabungkan prinsip-prinsip ilmu saraf dengan nasihat kesehatan praktis, menawarkan pendekatan holistik untuk membantu pengguna mencapai gaya hidup yang lebih sehat dan seimbang. Baik untuk perusahaan yang ingin meningkatkan kesehatan karyawannya atau untuk terapis yang ingin menawarkan alat pemantauan lengkap kepada pasiennya, Wheets mewakili solusi inovatif dan efektif untuk memerangi gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Kebijakan privasi: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Yang baru

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !