0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

0–100 Push Up dalam 50 Hari adalah sistem latihan push up terstruktur dan latihan di rumah yang dibangun di sekitar satu tujuan: 100 push up berturut-turut dalam 50 hari. Tanpa gym. Tanpa peralatan. Tanpa tebak-tebakan.
Bisakah Anda melakukan 100 push up berturut-turut? Kebanyakan orang tidak bisa. Tetapi dengan program push up yang tepat, Anda bisa.
Rencana latihan beban tubuh dan tanpa peralatan ini dirancang untuk membawa Anda dari level Anda saat ini ke 100 push up berturut-turut — langkah demi langkah, hari demi hari.

MENGAPA PROGRAM PUSH UP INI BERHASIL
Dibangun berdasarkan beban progresif — setiap hari dibangun di atas hari sebelumnya. Setiap sesi telah dirancang untuk Anda. Anda hanya perlu datang dan melakukan repetisi.
Tidak ada penghitungan manual. Kamera Anda melacak setiap repetisi secara otomatis menggunakan AI — sehingga Anda tetap fokus pada latihan, bukan pada angka.
Sempurna untuk pemula kalistenik dan siapa pun yang terjebak di titik stagnasi.

APA YANG ADA DI DALAMNYA

Tantangan push-up 50 hari dengan latihan harian
Pelatih push-up dengan progres terstruktur
Penghitung push-up AI — kamera secara otomatis menghitung repetisi Anda secara real-time
Pelacak push-up real-time dan penghitung repetisi otomatis
Latihan kekuatan progresif di rumah menggunakan metode berbasis sains
Rencana latihan di rumah — tidak perlu peralatan
Latihan dada di rumah yang menargetkan dada, bahu, dan trisep
Latihan beban tubuh dan latihan kekuatan di rumah
Pelacak latihan harian terintegrasi

UNTUK SETIAP TINGKAT KEBUGARAN

Pemula: Mulai dari nol dan bangun repetisi penuh pertama Anda
Menengah: Perbaiki bentuk dan capai tonggak 50 repetisi
Mahir: Lampaui 100 dengan variasi push-up yang lebih sulit

TUJUAN ANDA: 100 PUSH-UP
Mencapai 100 push-up adalah tolok ukur kebugaran yang legendaris. Dengan sistem latihan di rumah ini, Anda akan tetap konsisten melalui pengingat harian dan tonggak visual yang jelas. Tidak perlu keanggotaan gym. Tidak perlu beban. Hanya Anda, lantai, dan sistem 50 hari yang terbukti.
Tanpa gym. Tanpa beban. Tanpa menghitung. Hanya hasil.
Mulai Hari 1 hari ini.

Yang baru

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.