FitLife Pro – Pendamping Kesehatan, Kebugaran, dan Kesejahteraan
FitLife Pro adalah aplikasi kesehatan dan kesejahteraan lengkap yang dirancang untuk membantu pengguna tetap aktif, menjaga kebiasaan sehat, dan memperbaiki postur serta gaya hidup sehari-hari. Baik Anda bekerja di meja, berdiri berjam-jam, bepergian secara teratur, atau melakukan tugas-tugas yang menuntut fisik, FitLife Pro beradaptasi dengan rutinitas Anda dan memberikan saran yang dipersonalisasi untuk mendukung kesejahteraan Anda.
Fitur Utama
1. Pelacakan Aktivitas dan Kebugaran
Lacak aktivitas luar ruangan seperti berjalan, berlari, bersepeda, dan mendaki dengan pemantauan GPS waktu nyata.
Pantau aktivitas dalam ruangan termasuk berjalan di atas treadmill, berlari di atas treadmill, dan menari.
Lihat statistik latihan terperinci termasuk jarak, durasi, kalori yang terbakar, riwayat kecepatan, dan peningkatan ketinggian.
Terima umpan balik suara opsional selama latihan untuk tetap mendapatkan informasi tentang performa.
Sinkronkan langkah, jarak, dan latihan dengan Google Health Connect untuk pelacakan aktivitas terpadu.
2. Pemantauan Postur
Gunakan kamera perangkat untuk analisis postur di perangkat.
Deteksi postur duduk dan terima peringatan waktu nyata untuk membantu memperbaiki postur.
Kurangi ketidaknyamanan dan potensi masalah punggung atau leher melalui pemeriksaan terpandu dan kesadaran postur.
Semua analisis postur diproses secara pribadi di perangkat.
3. Pelacakan Hidrasi
Catat asupan air harian dengan antarmuka yang mudah digunakan.
Tetapkan target hidrasi yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan harian.
Lihat riwayat dan lacak perkembangan dari waktu ke waktu.
Dapatkan pengingat opsional untuk mendukung kebiasaan hidrasi yang konsisten.
4. Pengatur Waktu Fokus dan Produktivitas
Gunakan pengatur waktu fokus, istirahat pendek, dan istirahat panjang yang terinspirasi oleh teknik Pomodoro.
Pengatur waktu default tersedia, dan pengguna dapat menyesuaikan durasi sesuai kebutuhan.
Tingkatkan produktivitas, kelola sesi kerja, dan pertahankan interval istirahat yang sehat.
5. Perpustakaan Kesehatan
Akses konten kesehatan yang disesuaikan dengan berbagai profesi dan gaya hidup, termasuk:
Profesional TI dan pekerja kantoran
Guru dan pekerja tetap
Pengemudi dan komuter
Pekerjaan manual dan angkat berat
Staf kesehatan dan perawat
Jelajahi rutinitas dan rekomendasi yang dikurasi dan dirancang untuk mendukung lingkungan kerja tertentu.
6. Rekomendasi Kesehatan yang Dipersonalisasi
Dapatkan rencana olahraga, rencana diet, dan tips kesehatan berdasarkan usia, profesi, dan kondisi kesehatan opsional.
Jelajahi panduan gaya hidup untuk meningkatkan fleksibilitas, mobilitas, postur, dan kebiasaan sehari-hari.
Semua rekomendasi bersifat informatif dan ditujukan untuk mendukung kesehatan secara umum.
7. Asisten Kesehatan AI
Ajukan pertanyaan dan terima informasi kesehatan dan kebugaran umum yang didukung oleh asisten AI.
Dapatkan saran untuk rutinitas olahraga, hidrasi, nutrisi, dan perbaikan postur tubuh.
Semua interaksi mengutamakan privasi pengguna.
Privasi dan Penanganan Data
Tidak perlu membuat akun; aplikasi langsung berfungsi setelah diinstal.
Semua data kesehatan, analisis postur, log aktivitas, dan input pribadi disimpan dan diproses secara lokal di perangkat pengguna.
Tidak ada data yang diunggah ke server eksternal atau dibagikan dengan pihak ketiga.
Pengguna memiliki kendali penuh untuk mengaktifkan atau menonaktifkan fitur opsional seperti deteksi postur kamera, pelacakan GPS, dan pengingat.
Aplikasi ini membaca Kalori Aktif yang Dibakar dari Health Connect (dengan izin pengguna) untuk memberikan ringkasan latihan yang akurat, pelacakan kemajuan, dan wawasan kebugaran harian.
Penafian
FitLife Pro adalah aplikasi kesehatan umum dan tidak menyediakan diagnosis medis, perawatan, atau saran perawatan kesehatan profesional. Semua fitur, rencana, dan rekomendasi ditujukan hanya untuk tujuan informasi. Pengguna harus berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional yang berkualifikasi untuk masalah atau kondisi medis.