Beberapa orang di diet, siapa pun yang segera juga, silakan manfaatkan ketika Anda ingin meninjau obyektif berat sendiri. Ketika diminta untuk memasukkan jumlah aktivitas tinggi, berat, usia, jenis kelamin, dan sehari-hari, untuk menampilkan indeks BMI, berat badan normal, keindahan berat badan, berat tubuh model, tingkat obesitas, tingkat metabolisme basal, kebutuhan kalori, indikasi kecil lainnya. Nah, mari kita lakukan yang terbaik.
※ Karena perbedaan individu fisik besar di usia tua dan 18 tahun, kesalahan akan lebih besar.
※ Untuk perhitungan metabolisme basal, saya menggunakan formula yang mengasumsikan sistem kerangka dari Jepang.