Train The Self-app memberi Anda pelatihan, di mana saja, kapan saja - dan tanpa peralatan. Ini untuk mereka yang membutuhkan pelatihan fleksibel untuk kenyamanan Anda.
Latih aplikasi Mandiri berisi:
- 100 program pelatihan gratis
- Program pelatihan untuk pemula, sedikit dipraktikkan dan dipraktikkan
- Program pelatihan dari 4 menit hingga 45 menit
- Lima kategori pelatihan: Pelatihan dasar, yoga, pengetatan, latihan interval, inspirasi
- Instruksi video, ilustrasi, dan deskripsi untuk semua program
- Semua program dikembangkan oleh ahli fisioterapi dan instruktur kebugaran