숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Tentang aplikasi ini

Aplikasi 'Breath' adalah aplikasi 'rutinitas menenangkan' yang membantu saya menenangkan diri di saat panik atau cemas.
Aplikasi ini mendorong pengaturan emosi dengan berbagai cara seperti mendengarkan suara, panduan pernapasan, dan stimulasi sensorik,
dan Anda dapat menciptakan kenyamanan Anda sendiri dengan rutinitas yang disesuaikan.

📌 Fitur utama

🧘‍♀️ Mulai rutinitas stabilitas sekarang juga
- Konten stabilitas berurutan yang dapat langsung diterapkan saat Anda merasa cemas
- Diputar sehingga Anda dapat mengikuti dengan mendengarkan suara, panduan pernapasan, stimulasi sensorik, dll., dan dapat disesuaikan untuk setiap individu

🎧 Dengarkan suara
- Sampaikan frasa hangat yang menenangkan dengan suara yang familiar
- Rekam suara keluarga Anda atau suara Anda sendiri dan gunakan
- Sampel suara pengisi suara juga disediakan sebagai standar

🌬️ Panduan pernapasan
- Pelatihan untuk menghirup dan mengembuskan napas perlahan mengikuti layar dan suara
- Termasuk animasi melingkar visual dan fungsi pengaturan frasa

🖐️ Pelatihan stabilitas sensorik
- Berdasarkan teknik grounding menggunakan indra
- Termasuk pelatihan dasar seperti mengepalkan dan melepaskan tangan dan menemukan warna

📁 Lihat album
- Simpan dan putar konten stabilitas Anda sendiri (gambar, video, dll.) berulang kali
- Anda dapat mengumpulkan sumber daya emosional Anda sendiri seperti hewan peliharaan, lanskap, dan foto keluarga

⚙️ Pengaturan pengguna
- Edit urutan rutinitas, rekam, dan pilih suara
- Semua konten dalam aplikasi disimpan secara lokal, dan informasi pribadi tidak dikirimkan secara eksternal

👩‍💼 Direkomendasikan untuk:
- Orang yang mengalami gejala panik atau kecemasan
- Orang yang membutuhkan rutinitas untuk mengelola emosi mereka
- Orang yang mencari alat aplikasi untuk digunakan bersamaan dengan perawatan profesional
- Orang yang ingin membantu keluarga atau kenalan mereka

'Breath' bukanlah aplikasi yang menggantikan rumah sakit/obat-obatan atau perawatan profesional.
Aplikasi ini dirancang sebagai alat bantu untuk keselamatan dan stabilitas pengguna.

Jika Anda membutuhkan ruang untuk mengambil napas di saat cemas,
Instal 'Breath' sekarang dan mulai rutinitas stabilitas Anda sendiri 🌿

Yang baru

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿