TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

TrainLog memudahkan pengelolaan dan pelacakan rencana latihan Anda. Baik Anda seorang Binaragawan, Powerlifter, Strongman, Angkat Besi, atlet Kalistenik, atau sedang mempersiapkan diri untuk CrossFit Games, TrainLog siap membantu Anda.

Program Latihan

- Atur latihan Anda dalam Makrosiklus, Mesosiklus, dan Mikrosiklus, dengan mengikuti prinsip periodisasi.

- Pilih dari berbagai metode latihan, termasuk Set, Superset, Set Bergantian, Sirkuit, Set Drop, Myo-Rep, EMOM, AMRAP, dan Total Reps.

- Dukungan untuk latihan berbasis persentase

- Rekam dan unggah video dengan penyimpanan tak terbatas, yang terhubung langsung ke set yang dilakukan.

- Bedakan antara latihan yang direncanakan dan yang telah selesai.

Analisis & Pelacakan

- Lacak RM, perkiraan RM, volume, rentang repetisi, dan rentang upaya per otot atau latihan.

- Lacak berat badan, langkah, nutrisi, tidur, persentase lemak tubuh, detak jantung istirahat, lipatan kulit, dan lingkar tubuh.

- Bandingkan perubahan fisik dari waktu ke waktu, pose demi pose.

Performa

- Visualisasikan kemajuan Anda dengan cepat dalam Mesocycle, Microcycle, atau sesi individu dengan metrik rekap terperinci, termasuk RPE rata-rata, kepatuhan, durasi, volume, dan PR

Fitur Lainnya

- Personalisasi dasbor Anda agar metrik terpenting Anda selalu terlihat.

- Akses pustaka latihan yang lengkap, yang dapat Anda integrasikan dengan latihan Anda sendiri.

Yang baru

Minor improvements