Terkadang sulit untuk mengelola emosi dan tidak terbebani oleh masalah sehari-hari. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga diri kita secara emosional dan memperhatikan apa yang kita rasakan.
MindCare adalah aplikasi yang dikembangkan oleh tim psikiater dan psikolog yang membantu Anda lebih memahami emosi, menunjukkan cara menerapkan kebiasaan sehat untuk merawat diri sendiri, dan menyediakan sumber daya yang Anda butuhkan untuk merasa lebih baik.
Di aplikasi ini, Anda dapat:
- Memantau olahraga, tidur, dan penggunaan ponsel untuk memantau rutinitas Anda.
- Menetapkan tujuan harian yang akan kami bantu capai.
- Mengembangkan kebiasaan sehat yang meningkatkan kesejahteraan emosional Anda.
- Berbagi data Anda dengan orang-orang yang paling peduli pada Anda.
- Melacak emosi dan peristiwa penting Anda.
- Melihat ringkasan mingguan dan bulanan, agar Anda tidak ketinggalan.
- Mengakses sumber daya eksternal yang dipilih khusus untuk Anda.
Mulailah menjaga kesejahteraan emosional Anda dengan MindCare hari ini.