30 Day Ab Challenge

Steveloper

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

Þessi líkamsþjálfunaráætlun er 30 daga áskorun um flatmaga sem mun hjálpa þér að missa magafitu og byggja upp þessar fallegu mittislínur. Í þessari áskorun færðu mjótt mittismál á aðeins 30 dögum.

Ef þú ert tilbúinn í áskorun sem mun sprengja burt magafitu, þá er 30 daga Ab Flat Belly Challenge okkar fyrir þig. Á hverjum degi höfum við áhrifaríka æfingu fyrir þig.
Við viljum öll hafa flatan maga, sérstaklega þegar sumarið er í nánd, og við erum tilbúin að vinna fyrir því. Æfingaáætlanirnar eru hannaðar fyrir konur með líkamsþyngdaræfingar sem hægt er að gera heima.

Mótaðu sexpakka maga með þessum fjögurra vikna magaæfingum sem munu endurmóta kjarna þinn, fletja kviðinn þinn og gefa þér skilgreiningu þegar þú ert byrjandi líkamsræktarmaður eða háþróaður líkamsbyggingarmaður. Fáðu þér maga eins og líkamsræktarmódel þegar þú stundar þessa 30 daga magaæfingu.

Ef þú ert með tímaskort en vilt samt umbreyta líkamanum virkilega, þá er magaáskorun snjall staður til að byrja. Að byggja upp sterkan miðhluta mun hjálpa þér að fá meira út úr hverri æfingu sem þú gerir, því kjarninn þinn er uppspretta stöðugleika þíns og krafts. Það sem meira er, að tóna allan kjarna þinn mun hjálpa til við að koma í veg fyrir mjóbaksverki og bæta líkamsstöðu þína, sem mun láta þig líta hærri út.

Ertu nýbúinn að æfa og hefur lítinn búnað eða tíma til að komast í ræktina?
Hér er fullkomin 30 daga Ab áskorun fyrir þig að prófa sem er fullkomin fyrir byrjendur og til að auðvelda þér inn í nýtt heimaæfingarprógram.
Við kennum þér aðferðir sem munu draga verulega úr þrjóskum kviðfitu á aðeins 4 vikum.

30 daga áskorun til að bæta lífsstílinn þinn, heilsuna, komast í form og lifa innihaldsríkara og meira jafnvægi, ásamt blómlegu lífi sem þú gætir líka kennt börnunum þínum og öðrum ástvinum. Allar hreyfingarnar eru líkamsþyngdar magaæfingar sem henta öllum stigum. Hvort sem þú ert byrjandi í kjarnavinnu eða sérfræðingur í kviðarholi, þá er þessi áskorun fyrir þig.

Eiginleikar:
- Skráir þjálfunarframvindu sjálfkrafa
- Alls 8 æfingar áskoranir
- Búðu til þínar eigin áskoranir og æfingar
- Eykur æfingarstyrk og erfiðleika skref fyrir skref
- Margar æfingaráætlanir sem henta byrjendum og miðstigum

Farðu yfir líkamsræktarmarkmiðin þín með því að fylgja þessari 30 daga magaáskorun sem mun umbreyta líkama þínum.