Dynamic Program
Fyrir alla aldurshópa
info
10+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Um þetta forrit
Dynamic Program er æfingaskrá án nettengingar fyrir æfingar á öllum reynslustigum.
Búðu til æfingaáætlanir, skráðu æfingarnar þínar, skráðu sett, endurtekningar, þyngd, RPE, RIR, glósur, toppsett, markmið og áætlaðan hámarksfjölda með einni endurtekningu án þess að þurfa aðgang eða nettengingu.
Forritið er hannað fyrir lyftingafólk sem vill einfalda, hagnýta og markvissa líkamsræktardagbók. Engin samfélagsmiðlaflæði, enginn skyldubundinn skýjareikningur og engar óþarfa truflanir - bara æfingagögn sem hjálpa þér að skilja framfarir þínar.
Eiginleikar eru meðal annars:
• Algjörlega ótengd æfingamæling
• Yfirlit yfir nýlegar og næstu æfingar
• Reglulegar og vikulegar æfingaáætlanir með auðveldri stjórnun
• Skráning á endurtekningum, þyngd, RPE/RIR og prósentum
• Mæling á hámarksþyngd fyrir eina endurtekningu og sjálfvirkar þyngdarútreikningar byggðar á þeim
• Notkun á æfingahámarksgildum sem notuð eru í mörgum millistigs- til lengra komnum æfingaáætlunum
• Settu markmið fyrir valdar lyftingar og fylgstu með framförum í átt að þeim
• Skoðaðu bestu skráðu lyftingar þínar byggðar á skráðum hámarksþyngd fyrir eina endurtekningu
• Æfingaglósur og valfrjáls sjálfvirkur hvíldartími
Dynamic Program hjálpar þér að halda æfingunum þínum skipulögðum, fara yfir framfarir þínar og taka betri ákvarðanir í ræktinni.
Búðu til æfingaáætlanir, skráðu æfingarnar þínar, skráðu sett, endurtekningar, þyngd, RPE, RIR, glósur, toppsett, markmið og áætlaðan hámarksfjölda með einni endurtekningu án þess að þurfa aðgang eða nettengingu.
Forritið er hannað fyrir lyftingafólk sem vill einfalda, hagnýta og markvissa líkamsræktardagbók. Engin samfélagsmiðlaflæði, enginn skyldubundinn skýjareikningur og engar óþarfa truflanir - bara æfingagögn sem hjálpa þér að skilja framfarir þínar.
Eiginleikar eru meðal annars:
• Algjörlega ótengd æfingamæling
• Yfirlit yfir nýlegar og næstu æfingar
• Reglulegar og vikulegar æfingaáætlanir með auðveldri stjórnun
• Skráning á endurtekningum, þyngd, RPE/RIR og prósentum
• Mæling á hámarksþyngd fyrir eina endurtekningu og sjálfvirkar þyngdarútreikningar byggðar á þeim
• Notkun á æfingahámarksgildum sem notuð eru í mörgum millistigs- til lengra komnum æfingaáætlunum
• Settu markmið fyrir valdar lyftingar og fylgstu með framförum í átt að þeim
• Skoðaðu bestu skráðu lyftingar þínar byggðar á skráðum hámarksþyngd fyrir eina endurtekningu
• Æfingaglósur og valfrjáls sjálfvirkur hvíldartími
Dynamic Program hjálpar þér að halda æfingunum þínum skipulögðum, fara yfir framfarir þínar og taka betri ákvarðanir í ræktinni.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingarÞjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
NEDAS ADAMAVICIUS
nedasadamavicius@gmail.com
Netherlands
