SyncRun

CREATERA

Um þetta forrit

SyncRun er hlaupaþjálfari sem notar gervigreind og sér hvert hlaup sem þú tekur. Tengdu Garmin úrið þitt einu sinni og restin gerist af sjálfu sér: hlaupin enda í appinu, þjálfarinn fer yfir þau og leiðbeinir þér í gegnum áætlun alla leið að keppnisdegi.

UMSKOÐUN Á HVERJU HLAUP
Mínútu eftir að þú lýkur skrifar þjálfarinn umsögn: hvað gekk vel, hvað þarf að vinna í og ​​hvað kemur næst. Hraði, hjartsláttur, tíðni og hæðarmunur á einum skjá, í stórum og skýrum tölum.

ÁÆTLUN SMÍÐ FYRIR HLAUPIÐ ÞITT
5 km, 10 km, hálfmaraþon eða maraþon — veldu markmið, keppnisdagsetningu og hversu marga daga í viku þú getur hlaupið og fáðu áætlun viku fyrir viku. Léttar hlaup, tempó, millibil og löng hlaup eru sett upp svo þú komist á ráslínuna hraustur/ur, ekki þreyttur.

ÆFING DAGSINS, BEINT Í ÚRÐINA ÞÍNA
Sendu æfingu í Garmin úrið þitt með einum smelli. Markmiðshraði og vegalengd eru á úlnliðnum þínum, svo síminn getur verið heima.

SPYRÐU ÞJÁLFARANN ÞINN
Hvernig gengur vikan mín? Hvað ætti ég að borða fyrir langhlaupið? Ætti ég að hlaupa á þungum fótum? Þjálfarinn svarar út frá raunverulegum hlaupum þínum og áætlun, ekki með almennum ráðum.

ÁÆTLUN SEM FYLGIR ÞÉR LÍÐUR
Svefn, hvíldarpúls og HRV: þjálfarinn sér hvenær þú hefur ekki náð þér, auðveldar æfinguna í dag og segir þér hvers vegna.

ÖLL HLAUP ÞÍN Í EINU STRAUMI
Með mánaðarlegum heildartölum og vikulegu magni. Sæktu sögu síðustu mánaða frá Garmin.

ÞAÐ SEM ÞÚ ÞARFT
• Garmin úr tengt við Garmin Connect
• Google reikning til innskráningar

Fáanlegt á ensku og rússnesku, metrakerfi og breskum einingum, ljósum og dökkum þemum.

SyncRun kemur ekki í stað læknisráðgjafar. Ef þú ert með heilsufarsvandamál skaltu ræða við fagmann áður en þú byrjar á æfingaáætlun.

Garmin og Garmin Connect eru vörumerki Garmin Ltd. eða dótturfélaga þess.

Persónuverndarstefna: https://sync-run.app/privacy.html

Nýjungar

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.