Þetta app inniheldur skráð hugleiðslu sem endist 12 mínútur. Það er einfalt leiðarvísir slökun og öndun æfingum.
Með því að hlusta á app sem þú færð tækifæri, meira logn huga og þú "koma niður á jörðina".
The hugleiðslu er bakgrunnur hljóð fuglasöngs og læki sem halda áfram eftir hugleiðslu, þannig að allt í allt sem þú getur setið í 20 mínútur í þögn og njóta leiðir frið.
The leiðsögn hugleiðslu er fylgt eftir með myndræn aðila sem varpar ljósi á svæðið til að einbeita sér.
Mindfulness er leið til að fá meiri áherslu í lífi þínu.