Með nýju Points mataræðinu er þér frjálst að borða hvað sem þú vilt og missa allt að 4 pund á mánuði án þess að svelta!
Í stað kaloría, á þessu mataræði færðu stig (hvert stig er 3,6 hitaeiningar virði). Þannig ertu laus við tilbúinn matseðil, setur aðeins það sem þér líkar á diskinn. Auðvitað eru takmörk. Til að þorna allt að 4 pund á mánuði hefur þú rétt á að neyta 320 stig (eða næstum 1200 hitaeiningar) á dag.
- Útreikningur BMI
- Útreikningur á kjörþyngd
- Útreikningur á grunnefnaskiptahlutfalli (BMR)
★ Hannað af Aon Sistemas (www.aonsistemas.com.br)