Querida Ansiedade

Terapia a Distância

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Brasilía er land með hæsta fjölda greiningar á kvíðaröskunum í heiminum. Þvert á það sem er selt þar, það er ekki hægt (né æskilegt!) Fá losa af kvíða.

Þegar við erum í takt við hugsun okkar, tilfinningar og hegðun, kvíði er upplifað sem afl sem knýr okkur til að elta okkar markmiðum og til að leita betra lífs.

Hins vegar þegar við inn á stöðu ósamræmi, fórum við í núinu og við lifðum fyrirfram uppteknum og óttast um framtíðina og afleiðingar hennar.

Kvíði er þetta: ýkt áhyggjuefni með hvað er að koma. Og eins og við vitum, allt ýkjur getur leitt til sársauka og meiðslum á mismunandi sviðum lífsins: líkamlegum, tilfinningalegum, félagslegum, faglegum, fræðilegum og andlegum.

Besta leiðin til að læra að takast á við kvíða er að þekkja sjálfan. Og virða sjálfan þig.

Þetta forrit var þróuð til þess að upplýsa, skýra og veita meira heilbrigt leiðir til að lifa með kvíða.

Ath: Þetta forrit kemur ekki í stað sálfræðimeðferð. Ef þú finnur þörf, leita sálfræðings =)

Nýjungar

Adicionamos melhorias para entregar um novo conteúdo pra você