Yoga Happy with Hannah Barrett
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,7star
135 umsagnir
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Náðu umbreytingu á huga og líkama jóga með Yoga Happy frá Hannah Barrett – heilsubreytandi vellíðunarappinu með 300+ myndbandsnámskeiðum fyrir byrjendur upp í lengra komna með jóga, styrk, teygjur, líkamsrækt, pílates, öndunaræfingar og hugleiðslu með leiðsögn.
Vertu með í 300+ jógunum í 5-75 mínútna myndbandsnámskeiðum sem:
• Bættu liðleika og minnkaðu spennu með jógastellingum á heimaæfingum
• Komdu jafnvægi á huga þeirra með hugleiðslu, öndun og núvitund
• Mótaðu líkamann með pilates, HIIT og core power yoga
• Stjórna kvíða þeirra, kvíðaköstum og streitu
• Byggja upp varanlegar jóga venjur og venjur
• Enduruppgötvaðu hamingju og lífskraft
• Bæta einbeitingu og innri frið
Lærðu með heimsþekktum Hönnu Barrett og uppáhalds jógakennurum hennar, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster og pilates með Louise Garcia.
Vinndu þig í gegnum 30+ jógaáskoranir og námskeið með jógaröðum, jógastellingum, öndunaræfingum og kjarnaæfingum til að byggja upp vöðva, brenna kaloríum og láta þig líða sterkan og orkuríkan.
[Einka jógasamfélag]
• Vertu með í hinu einkarétta Yoga Happy samfélagi til að fá stuðning og ábyrgð með jógíum með sama hugarfari.
• Spyrðu Hönnu og samfélagið spurninga um persónulega endurgjöf til að auka jógaiðkun þína.
[ Jóga líkamsbreyting ]
• Umbreyttu líkama þínum og huga með krefjandi jógalotum, öndunaræfingum og kjarnaæfingum til að byggja upp vöðva, tón og móta, þannig að þú finnur fyrir krafti og orku.
[ Hugleiðingar með leiðsögn ]
• Þér verður leiðbeint í gegnum núvitund, sjón og öndunarvitund til að hjálpa þér að finna tilfinningu fyrir ró og jafnvægi í daglegu lífi þínu.
[Minnandi öndun]
• Andaðu til að auka lungnagetu, draga úr streitu og bæta heilsu þína og vellíðan.
• Öndunaræfingar eru meðal annars ujjayi & bhramari andardráttur, andardráttur, þindaröndun og meðvitund um öndun.
[ Panic attack, kvíði og streitulosun ]
• Sigrast á kvíðaköstum og létta streitu til að hjálpa þér að slaka á og stjórna einkennum kvíða og þunglyndis með því að taka þátt í ýmsum öndunaræfingum, jóga og hugleiðslunámskeiðum.
[ Hiit & Glow Yoga ]
• Fáðu hjartað til að dæla og svita flæða með High-Intensity Interval Training (HIIT) og jóga til að hjálpa þér að brenna kaloríum og auka hjarta- og æðahreyfinguna.
[Kjarnistyrkur og kraftjóga]
• Æfðu kraftmikla röð af jógastöðu, öndunaræfingum og kjarnaæfingum til að hjálpa þér að byggja upp vöðva, brenna kaloríum og láta þig líða sterka og orkumeiri.
• Áskoraðu líkama þinn með því að miða á kjarna þinn og byggja upp styrk til að bæta jafnvægi, stöðugleika og þol.
[Auka sveigjanleika]
• Snúðu líkamanum með jógastellingum og stellingum aðlagaðar að núverandi sveigjanleikastigi í 40+ tímum.
• Auka hreyfanleika og hreyfisvið, forðast meiðsli, draga úr vöðvaspennu og bæta líkamsstöðu og blóðrás.
• Slakaðu á hrygg, aftan í læri, mjöðmum og öxlum með axla- og mjaðmaæfingum, bakbeygjum og klofningum.
[Djúpsvefn hugleiðsla]
• Fáðu betri nætursvefn með námskeiðum sem leiðbeina þér í gegnum slökunar- og afslöppunaraðferðir til að sofna hraðar og sofa lengur.
[Chakra hugleiðsla og Yin]
• Upplifðu mandala og orkustöðvar hugleiðslutíma til að stilla og koma jafnvægi á orkustöðvarnar 7.
• Renndu í gegnum vinsælu Yinergy seríuna með 30 mínútna yin tímum.
[Pílates Sculpt]
• Skerptu líkama þinn og bættu líkamsrækt þína með tímum sem sameina pilates æfingar og mótstöðuþjálfun og hjartalínurit.
[Núvitund]
• Opnaðu kraft núvitundar og slökunar til að hjálpa þér að bæta fókus og skýrleika.
[Fæðingar- og fæðingarjóga]
• Fæðingar- og hæft leiðbeinendanámskeið hannað fyrir mæður.
• Sjúkraþjálfunarsamþykktar fæðingarseríur fyrir meðgöngu.
• Læknissamþykkt jógaáætlanir eftir fæðingu.
▶ Það sem þú ættir að vita ◀
• Vertu á réttri braut með daglegum framfaramælingum.
• Fáðu aðgang að nýju og fersku efni í hverjum mánuði.
• Hlaða niður jógamyndböndum til notkunar án nettengingar, fullkomið fyrir á ferðinni.
• Njóttu jógatíma í öllum tækjum, þar á meðal símum, spjaldtölvum, sjónvörpum og tölvum.
• Fáðu daglega „Jákvæða orku“ tilvitnanir til að hvetja þig og hvetja þig.
Vertu með í 300+ jógunum í 5-75 mínútna myndbandsnámskeiðum sem:
• Bættu liðleika og minnkaðu spennu með jógastellingum á heimaæfingum
• Komdu jafnvægi á huga þeirra með hugleiðslu, öndun og núvitund
• Mótaðu líkamann með pilates, HIIT og core power yoga
• Stjórna kvíða þeirra, kvíðaköstum og streitu
• Byggja upp varanlegar jóga venjur og venjur
• Enduruppgötvaðu hamingju og lífskraft
• Bæta einbeitingu og innri frið
Lærðu með heimsþekktum Hönnu Barrett og uppáhalds jógakennurum hennar, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster og pilates með Louise Garcia.
Vinndu þig í gegnum 30+ jógaáskoranir og námskeið með jógaröðum, jógastellingum, öndunaræfingum og kjarnaæfingum til að byggja upp vöðva, brenna kaloríum og láta þig líða sterkan og orkuríkan.
[Einka jógasamfélag]
• Vertu með í hinu einkarétta Yoga Happy samfélagi til að fá stuðning og ábyrgð með jógíum með sama hugarfari.
• Spyrðu Hönnu og samfélagið spurninga um persónulega endurgjöf til að auka jógaiðkun þína.
[ Jóga líkamsbreyting ]
• Umbreyttu líkama þínum og huga með krefjandi jógalotum, öndunaræfingum og kjarnaæfingum til að byggja upp vöðva, tón og móta, þannig að þú finnur fyrir krafti og orku.
[ Hugleiðingar með leiðsögn ]
• Þér verður leiðbeint í gegnum núvitund, sjón og öndunarvitund til að hjálpa þér að finna tilfinningu fyrir ró og jafnvægi í daglegu lífi þínu.
[Minnandi öndun]
• Andaðu til að auka lungnagetu, draga úr streitu og bæta heilsu þína og vellíðan.
• Öndunaræfingar eru meðal annars ujjayi & bhramari andardráttur, andardráttur, þindaröndun og meðvitund um öndun.
[ Panic attack, kvíði og streitulosun ]
• Sigrast á kvíðaköstum og létta streitu til að hjálpa þér að slaka á og stjórna einkennum kvíða og þunglyndis með því að taka þátt í ýmsum öndunaræfingum, jóga og hugleiðslunámskeiðum.
[ Hiit & Glow Yoga ]
• Fáðu hjartað til að dæla og svita flæða með High-Intensity Interval Training (HIIT) og jóga til að hjálpa þér að brenna kaloríum og auka hjarta- og æðahreyfinguna.
[Kjarnistyrkur og kraftjóga]
• Æfðu kraftmikla röð af jógastöðu, öndunaræfingum og kjarnaæfingum til að hjálpa þér að byggja upp vöðva, brenna kaloríum og láta þig líða sterka og orkumeiri.
• Áskoraðu líkama þinn með því að miða á kjarna þinn og byggja upp styrk til að bæta jafnvægi, stöðugleika og þol.
[Auka sveigjanleika]
• Snúðu líkamanum með jógastellingum og stellingum aðlagaðar að núverandi sveigjanleikastigi í 40+ tímum.
• Auka hreyfanleika og hreyfisvið, forðast meiðsli, draga úr vöðvaspennu og bæta líkamsstöðu og blóðrás.
• Slakaðu á hrygg, aftan í læri, mjöðmum og öxlum með axla- og mjaðmaæfingum, bakbeygjum og klofningum.
[Djúpsvefn hugleiðsla]
• Fáðu betri nætursvefn með námskeiðum sem leiðbeina þér í gegnum slökunar- og afslöppunaraðferðir til að sofna hraðar og sofa lengur.
[Chakra hugleiðsla og Yin]
• Upplifðu mandala og orkustöðvar hugleiðslutíma til að stilla og koma jafnvægi á orkustöðvarnar 7.
• Renndu í gegnum vinsælu Yinergy seríuna með 30 mínútna yin tímum.
[Pílates Sculpt]
• Skerptu líkama þinn og bættu líkamsrækt þína með tímum sem sameina pilates æfingar og mótstöðuþjálfun og hjartalínurit.
[Núvitund]
• Opnaðu kraft núvitundar og slökunar til að hjálpa þér að bæta fókus og skýrleika.
[Fæðingar- og fæðingarjóga]
• Fæðingar- og hæft leiðbeinendanámskeið hannað fyrir mæður.
• Sjúkraþjálfunarsamþykktar fæðingarseríur fyrir meðgöngu.
• Læknissamþykkt jógaáætlanir eftir fæðingu.
▶ Það sem þú ættir að vita ◀
• Vertu á réttri braut með daglegum framfaramælingum.
• Fáðu aðgang að nýju og fersku efni í hverjum mánuði.
• Hlaða niður jógamyndböndum til notkunar án nettengingar, fullkomið fyrir á ferðinni.
• Njóttu jógatíma í öllum tækjum, þar á meðal símum, spjaldtölvum, sjónvörpum og tölvum.
• Fáðu daglega „Jákvæða orku“ tilvitnanir til að hvetja þig og hvetja þig.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Fjármálaupplýsingar og 3 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,8
131 umsögn
Nýjungar
New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes
