Contentment 9
Inniheldur auglýsingar
500+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Ferlið 'aftur raflögn' heilann að verða jákvæðari, meira þakklát, eða fleiri efni er ekkert nýtt. Vísindamenn hafa verið að rannsaka þetta hugtak frá því snemma á áttunda áratugnum og hafa komist að því að margt fólk, vitsmunalegum atferlismeðferð getur verið mjög árangursrík. Þú getur lært meira á http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy eða þú getur bara að grípa tækifærið, sækja app, og reyna það.
Þetta App minnir þig daglega, eða á áætlun sem er sem þú, að gera einfalda æfingu. Það samantekt þá niðurstöður þínar á degi sem viku svo þú getur skoðað framfarir og ákveða hvernig æfingar eru að vinna fyrir þig.
Æfingin biður þig að slá inn eitthvað sem þú ert þakklátur fyrir og eitthvað svona, og þá hvetur þig til að hugleiða þessa hluti í stuttan tíma. Það skráir einnig skap þitt, og reglufestu líkamsrækt þínum.
A vikulega tölvupósti uppfærslu getur líka verið stillt, sem listar færslur vikunnar auk meðaltali ánægju yfir tímabilið. Hægt er að senda þessar uppfærslur til vinar sem getur haldið þér til ábyrgðar, eða bara að senda þá til sjálfur sem saga um framfarir.
Hugræn atferlismeðferð getur ekki vinna fyrir alla, en það hefur unnið fyrir marga, og það er von okkar að þessi App mun vera gildi fyrir þig.
Þetta App minnir þig daglega, eða á áætlun sem er sem þú, að gera einfalda æfingu. Það samantekt þá niðurstöður þínar á degi sem viku svo þú getur skoðað framfarir og ákveða hvernig æfingar eru að vinna fyrir þig.
Æfingin biður þig að slá inn eitthvað sem þú ert þakklátur fyrir og eitthvað svona, og þá hvetur þig til að hugleiða þessa hluti í stuttan tíma. Það skráir einnig skap þitt, og reglufestu líkamsrækt þínum.
A vikulega tölvupósti uppfærslu getur líka verið stillt, sem listar færslur vikunnar auk meðaltali ánægju yfir tímabilið. Hægt er að senda þessar uppfærslur til vinar sem getur haldið þér til ábyrgðar, eða bara að senda þá til sjálfur sem saga um framfarir.
Hugræn atferlismeðferð getur ekki vinna fyrir alla, en það hefur unnið fyrir marga, og það er von okkar að þessi App mun vera gildi fyrir þig.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.
