Lite n' Easy

Lite n' Easy

Um þetta forrit

Nýja og endurbætt app Lite n’ Easy hefur verið hannað til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum um þyngdartap fyrr með eiginleikum eins og vikulegri þyngdartapsmælingu, líkamsmælingum, greiðan aðgang að vikulegum valmyndum þínum og ActiveATE leiðsögn um hreyfimyndaþjálfun okkar.

Rannsóknir sýna að samsett mataræði og æfingaáætlun getur veitt meiri langtímaþyngdartap en mataræði eða æfingaráætlun eingöngu. Þess vegna hefur ActiveATE verið hannað til að bæta við mataráætlun Lite n’ Easy svo þú getir náð og viðhaldið heilsu- og þyngdartapsmarkmiðum þínum fyrr.

ActiveATE nær yfir fjölda líkamsræktarstiga frá byrjendum, yfir í miðlungs til lengra komna. Dagskráin samanstendur af þolþjálfun og styrktaræfingum. Allar æfingar eru studdar af myndböndum með leiðsögn. Í hverri viku eru styrktaræfingar og 30 mínútna þolþjálfun með leiðsögn. Lágmarks búnaður er nauðsynlegur til að taka þátt í ActiveATE forritinu, fyrir utan Lite n' Easy mótstöðuböndin sem hægt er að kaupa í gegnum Lite n' Easy vefsíðuna með hvaða mataráætlun sem er.

Það eru líka áframhaldandi stuðningur og hvatningarskilaboð sem og ábendingar og ráðleggingar frá Lite n' Easy næringarfræðingum og vellíðan ráðgjafa til að halda þér á réttri braut með heilsumarkmiðin þín.

Ásamt ljúffengum heimsendingum frá Lite n’ Easy muntu hafa allt sem þú þarft til að ná árangri í þyngdartapi þínu. Svo, hoppaðu á árangursvagninn og taktu þátt í þúsundum Ástrala sem eru nú þegar að bæta heilsu sína og vellíðan með Lite n' Easy.

Eiginleikar Lite n' Easy app:
• ActiveATE æfingamyndbönd með leiðsögn.
• Fylgstu með vikulegum tíma þínum í að æfa. Þar á meðal hæfni til að geta bætt við eigin sérsniðnum æfingum.
• Mældu BMI þitt með ráðum til að bæta einkunnina þína.
• Persónuleg markmiðasetning.
• Fylgstu með þyngd þinni og mittismáli til að mæla framfarir þínar.
• Skoðaðu mánaðarleg, ársfjórðungsleg og árleg línurit til að kortleggja þyngdartap þitt.
• Búðu til myndagallerí til að hjálpa þér að halda þér hvattum í þyngdartapinu þínu.
• Sérsniðin skilaboð til að halda þér áhugasömum og á réttri leið.
• Fáðu aðgang að daglegum og vikulegum matseðlum þínum til að fylgjast með markmiðum þínum um hollt mataræði.
• Forskoðaðu komandi vikulega pöntun þína og fylgdu máltíðum þínum.
• Fáðu aðgang að næringarupplýsingum um Lite n’ Easy máltíðir.
• Lærðu meira um hollan mat hjá næringarfræðingum okkar.
• Fáðu ráðleggingar um æfingar til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum.
• Fylgstu með vikulegum venjum þínum.
• Fáðu aðgang að auðlindum til að gefa þér gagnleg ráð um næringu og hreyfingu.
• Samþykkja að fá ýtt tilkynningar

Sæktu Lite n' Easy appið í dag til að hefja árangur þinn í þyngdartapi.

ActiveATE hefur verið hannað til að uppfylla leiðbeiningar Ástralíu um líkamsrækt af líkamsræktarfræðingum.