Health Meter

CodeLifeITSolutions

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Heilsumælir er einfalt og auðvelt í notkun heilsuvöktunarforrit þar sem allir geta fylgst með núverandi heilsufari sínu með því að nota mismunandi reiknivélar eins og BMI, IBW, BEE(BMR), TEE og vökvaþörf o.s.frv. gerðu mataræðisáætlanir þínar og vistaðu þær til framtíðar. Það er sérstaklega gert fyrir næringarfræðinga, heilsuráðgjafa og Jym þjálfara.

BMI: Líkamsþyngdarstuðull (BMI) er mælikvarði á líkamsfitu miðað við hæð og þyngd sem á við um fullorðna karla og konur.

IBW: Hugsjón líkamsþyngdarreiknivél reiknar kjörþyngdarsvið (IBW) út frá hæð, kyni og aldri.

BEE eða BMR: Grunnorkueyðsla (BEE) eða Basel Metabolic Rate (BMR) er það magn af orku sem ætti að duga til að ná til allra hreyfinga og líkamsferla sem nauðsynleg eru til að lífvera geti lifað af í einn dag.

TEE: Heildarorkueyðsla er magn kaloría sem mannslíkaminn brennir á einum degi aðlagað að magni virkni (kyrrsetu, miðlungs eða áreynslu). Það er reiknað með því að bæta 30% af basal orkuútgjöldum (BEE) hitaeiningum við BEE fyrir kyrrsetu.

Vökvaþörf: Dagleg vökvaneysla (heildarvatn) er skilgreind sem magn vatns sem neytt er úr matvælum, venjulegu drykkjarvatni og öðrum drykkjum.

Hjarta BPM: Hjarta BPM er notað til að fylgjast með hjartsláttartíðni einstaklings. In Heart BPM með því að hylja myndavélarlinsuna með fingurgómnum gerir myndavélinni kleift að mæla fíngerðar breytingar á húðliti. Þetta eru í réttu hlutfalli við breytingar á blóðflæði í gegnum slagæðar rétt fyrir neðan húð fingurgómsins. Þetta er aftur á móti í samræmi við hjartsláttinn. Þess vegna er hægt að nálgast breytingar á húðlitnum við tilvik hjartsláttar.

Mataræðisáætlun: Mataræðisáætlun inniheldur 600 plús matvörur með fitu, kolvetnum, próteinum og hitaeiningum í samræmi við magn matvæla. Þú getur gert mataræði áætlanir daglega, vikulega og mánaðarlega með því að velja uppáhalds matinn þinn út frá nauðsynlegum líkamshitaeiningum.

Nýjungar

version 1.0.25
* Minor bug fix.