Innerworld: mental health help

Innerworld

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Innerworld er margverðlaunað geðheilbrigðisáætlun sem hefur hjálpað meira en 100.000 manns. Þú færð verkfæri sem breyta lífi þínu til að hjálpa þér við erfiðustu áskoranir þínar, ásamt stuðningssamfélagi fólks sem skilur hvað þú ert að ganga í gegnum. Farðu í einhvern af meira en 100 stuðningshópum undir forystu þjálfaðra leiðsögumanna um streitu, kvíða, þunglyndi, ADHD og fleira.

Þú munt læra sannaða, vísindatengda færni í yfirgnæfandi umhverfi - við köllum þetta Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI). Þessi verkfæri munu hjálpa þér að stjórna daglegum kvíða, létta streitu, berjast gegn þunglyndi, takast á við einmanaleika, bæta geðheilsu þína í heild og fleira. Innerworld skilar svipuðum árangri og meðferð - á broti af kostnaði.

Um Innerworld:


VERTU MEÐ FÓLKI SEM FÁ ÞIG

Í hjarta Innerworld er samfélag. Fólk alls staðar að úr heiminum tengist, læknar og vex. Saman.


VERÐU NANVÖLD

Búðu til avatar og deildu sögunni þinni án þess að þurfa að deila andliti þínu.


MÆTTU ÓTAKMARKAÐA GEÐHEILSUVÆÐI

Vertu með í einhverjum af 100+ nafnlausum hópviðburðum í beinni í hverri viku, allir undir forystu þjálfaðra leiðsögumanna. Viðfangsefni viðburða eru streita, áhyggjur, almennur kvíði, heilsukvíði, þunglyndi, sambönd, uppeldi, sorg, missi, ADHD, áföll, fíkn, núvitund og fleira. Þú getur líka sótt hugleiðslu, félagslega viðburði eða verið skapandi í listasafninu. Það eru engin takmörk á fjölda viðburða sem þú getur sótt.


AÐGANGA ÞJÁLFÐAR LEIÐBEININGAR um geðheilsu

Innerworld Guides hafa farið í gegnum mikla þjálfun til að kenna þér færni Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) - vísindatengd verkfæri sem eru afhent í yfirgripsmiklu umhverfi. Þeir hafa vikulega umsjón og faglega þróun til að styðja fólk í ýmsum aðstæðum.


LÆRÐU TÆKJA

Lærðu gagnreynd verkfæri sem þú getur notað í hinum raunverulega heimi. Kynntu þér CBI og byrjaðu ferð þína til að lækna og vaxa.


Upplifðu fallega sýndarheima

Skoðaðu yfirgnæfandi heima okkar: sandströnd, draumkenndan völundarhús, afslappandi athvarf, tengdan varðeld og fleira.


EIGINLEIKAR

- Aðgengilegt hvar og hvenær sem er
- Sæktu ótakmarkaða daglega geðheilbrigðishópaviðburði - yfir 100 á viku, hver með sérsniðinni kennslu frá þjálfuðum leiðsögumanni
- Taktu spurningakeppni til að passa við atburði sem henta þér
- Fáðu persónulegan, náinn stuðning
- Viðburðaröð - Sæktu námskeið um stjórnun þunglyndis, kvíða, ADHD og fleira.
- Lærðu sannað vísindatengd verkfæri vitsmunalegrar atferlismeðferðar: Tilfinningahjól, hreint hugarfar, jafnvægi í lífsstíl, sorgarferli, sjálfstraustsferill, keðjugreining, hugsunarskrá, Pro Con Chart, Vitur hugur, gildismarkmið, hugrænt hegðunarlíkan, STOP, stig breytinga, Yerkes-Dodson, Hula-Dodson, Yerkes-Dodson, Hula D. Hoop og fleira.
- Dagbókarskrif - Haltu daglega skapdagbók og fanga verkfæri, aðferðir og hugmyndir sem þú getur alltaf snúið aftur til
- 24/7 lifandi stuðningur
- Tengstu við emojis - Tjáðu tilfinningar þínar auðveldlega með emoji springum
- Félagsleikir - Spilaðu Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary og fleira
- Teikning / list - Slakaðu á og vertu skapandi
- Sérsniðið notendanafn - Búðu til nafnlaust nafn eða láttu okkur búa til eitt fyrir þig
- Sérhannaðar avatarar - Yfir 10.000 einstakar samsetningar
- 5 punkta öryggiskerfi Innerworld: Leiðbeiningar samfélagsins, forráðamenn, eftirlit meðferðaraðila, fyrirbyggjandi gervigreind öryggisnet, aðeins fullorðnir

Vertu með í hlýlegu, velkomnu samfélagi fólks af öllum stéttum sem leggur áherslu á að bæta andlega heilsu sína. Tröllalaus, fordómalaus og aðgengileg allan sólarhringinn.

https://inner.world/privacy