Run10K Trainer: Running Coach

SALLAX LABS

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Vertu tilbúinn til að sigra 10K þín frá byrjendahlaupara til 10K meistara með Run10K Trainer, fullkominn hlaupaþjálfara og æfingafélaga! Hvort sem þú ert að byrja með sófann í 5K, fara í sófann í 10K, eða leitast við að auka hlaupahraðann þinn, þá gefur hlaupaþjálfaraappið okkar sérsniðnar, vísindalega sannaðar hlaupaþjálfunaráætlanir.

AF HVERJU RUN10K TRAINER ER FULLKOMIN FYRIR ÖLL hlaupastig

1) Sérsniðin þjálfun:
Háþróað reiknirit okkar virkar sem persónulegur líkamsræktarþjálfari þinn og býr til sérsniðin lestarprógram. Frá sófanum til 10K hlaupaferða til háþróaðra hlaupaþjálfunaráætlana, við hjálpum hverjum hlaupara að ná markmiðum sínum. Við notum snjalla hlaupaþjálfaratækni til að hjálpa þér að bæta þig.

2) Uppbygging fagþjálfunar:
Þróuð af sérfróðum hlaupaþjálfurum, 10K áætlun okkar inniheldur undirbúning, sértæka og fyrir keppni. Fullkomið fyrir bæði áhugafólk um líkamsþjálfun á hlaupabretti og útihlaupara sem vilja hámarka árangur sinn í 10K tímamælinum.

3) Sveigjanleg þjálfunaráætlanir:
Hlaupaþjálfarinn okkar aðlagar sig að þínum lífsstíl. Veldu 2-6 æfingadaga vikulega með samþættum styrktarlotum. Tilvalið fyrir byrjendur að hlaupa upp í samkeppnishæf 10K hlauparastig.

4) Fjölbreytt æfingaáætlanir:
Vertu áhugasamur með Just Run fundum, millibilsþjálfun og sérhæfðum hlaupaáætlunum. Hver hlaupaþjálfun færir þig nær því að ná tökum á 10K rekja spor einhvers markmiðum þínum.

5) Lærðu að hlaupa leiðsögn:
Fáðu skýrar leiðbeiningar frá sýndarhlaupaþjálfaranum þínum. Fullkomið fyrir byrjendur í 10K ferð eða þá sem eru að fara frá 5K til 10K áskoranir.

6) Framvindumæling:
Fylgstu með hlaupahraða þínum og framförum með greiningum í líkamsræktarstíl. Fylgstu með vikulegum og mánaðarlegum framförum eins og faglegur hlaupaþjálfari.

7) Snjallt æfingadagatal:
Fáðu aðgang að heildarþjálfunaráætlunum þínum sem eru skipulagðar viku fyrir viku. Frá ejercicio deportista venjum til háþróaðrar 10k æfingar, skipuleggðu æfingaferðina þína á áhrifaríkan hátt.

VIÐBÓTAREIGNIR:

- Búðu til sérsniðna 10K áætlun byggt á keppnisdegi þínum
- Þjálfun fyrir öll stig: frá sófa til 5K til undirbúnings fyrir háþróaða keppni
- Aðlagaðu áætlun þína eftir þínu stigi: byrjendur, miðlungs eða lengra kominn
- Möguleiki á að bæta við styrktaræfingum fyrir bestu frammistöðu fyrir fullkomna líkamsrækt
- Sjáðu framtíðaræfinguna þína fyrir betri skipulagningu lestarhlaupa
- Leiðandi og notendavænt viðmót
- Snjallar þjálfunaráminningar svo þú gleymir ekki að æfa.


Hvort sem þú ert að leggja af stað í byrjendahlaupið þitt, fara í gegnum hlaupaþjálfunaráætlanir eða undirbúa þig fyrir alvarlegar hlaupakeppnir, þá býr Run10K Trainer þig með faglegum hlaupaáætlunum.

Tilbúinn til að umbreyta hlaupaferð þinni? Sæktu Run10K Trainer í dag og láttu einkahlaupaþjálfaraforritið þitt leiðbeina þér að næsta 10K persónulega meti þínu. Endalínan þín bíður!

Notkunarskilmálar: https://www.run10ktrainer.com/terms
Persónuverndarstefna: https://www.run10ktrainer.com/privacy

Nýjungar

App release